Похудение на гречке: ищем единомышленников!
Девочки,кто со мной?!
С завтрашнего дня сажусь на гречку и кефир - в планах продержатся 5ти дней!
Знаю как правильно выходить с гречки на нормальную пищу!
Хочется поддержки- единомышленников!
У меня подруга так худела в свое время (она танцевала восточные танцы) и сейчас один - три дня сидит на этом!
Так что знаю все не по наслышке!
Лучший комментарий
Комментарии
Я хочу!!!! Только расскажите, как правильно нужно выходить????
Не поможет, будут срывы. Только ПП, как бы это банально не звучало))
У всех по разному
Но я поняла от 5кг
И не вернутся - если правильно выходить с нее
@sokolenko_masha-nelly, это вода уходит? Или жирок тоже плавится?)
@taro.tanya05, если соблюдать от 5дней + какая нибудь физ активность думаю и жир уходит
Я не знаю что такое буч!
Гречку на ночь заливаешь кефиром
@sokolenko_masha-nelly белково-углеводное чередование. Понятно 😌
Пробовала , такая блевотина 🤮