Я скинула уже 15 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть бесплатный тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку.
Так же создали кето группу с девочками в ватсапе. Мотивируем друг друга
До беременности весила 73 кг пошла рожать 84 кг после родов опять 70 кг весила потом резко похудела на 25 кг за месяц связи моим заболеванием почти полгода худая была а потом как посадили на гормоны опять поправилась до 74 кг
Но кстати, если вы зайдёте на фат секрет, вы там увидите женщин,которые скидывали по 100-150 кг. Я не шучу. Начинали с 220, например. Ну понятно, что скидывали по 3 года-5 лет
калории не считаю. Каждый день бегаю не менее 7км, много хожу, плюс пару раз в неделю бассейн, иногда небольшие тренировки функциональные. Не ем сладкое (не люблю), не пью алкоголь. Никаких секретов - просто трачу больше, чем потребляю
Медина·
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
Я скинула уже 15 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть бесплатный тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку.
Так же создали кето группу с девочками в ватсапе. Мотивируем друг друга
Юлия·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
До беременности весила 73 кг пошла рожать 84 кг после родов опять 70 кг весила потом резко похудела на 25 кг за месяц связи моим заболеванием почти полгода худая была а потом как посадили на гормоны опять поправилась до 74 кг
Sakera·
Мама дочки (6 лет), беременна (38 нед.)
10 кг на питании, без гв и родов
Саша·
Мама двоих (младенец)
Но кстати, если вы зайдёте на фат секрет, вы там увидите женщин,которые скидывали по 100-150 кг. Я не шучу. Начинали с 220, например. Ну понятно, что скидывали по 3 года-5 лет
Саша·
Мама двоих (младенец)
20 после первых родов легко 🤣
Лиза·
Мама сына (5 лет)
22 кг после родов 😅
Н·
Мама двоих (3 года, 19 лет)
24 за 2 месяца
Н··
Мама двоих (3 года, 19 лет)
@zuzuzuzu да, килограммы приятный бонус
Мама··
Мама сына (2 года)
интересная методика, а можно где то об этом почитать?
Н··
Мама двоих (3 года, 19 лет)
@zuzuzuzu чистка по марве Оганян
Алина·
Мама сына (1 год)
9 скидывала. После родов 12, но они вернулись назад.
Сейчас надо скинуть 30 🤪
Алина··
Мама сына (1 год)
@alisha.gimalova, я часто скидывала по 5-7-8кг. Но сейчас старые методы не работают. Ну я и заедаю много. Придется в зал идти 🥲
Алина··
Мама сына (1 год)
я тоже заедаю , хотя проблемы в голове не решаются . Почему это так работают интересно , как будто назло себе .
Я не хочу лето 🥲хочу в курточке ходить
Алина··
Мама сына (1 год)
это рпп. С головой надо разбираться изначально. Я вот наконец к психологу записалась, не знаю поможет ли, но попробую
Светлана ·
Мама троих детей
Пошла рожать 68 сейчас 53
Мари·
Мама дочки (1 год)
Была 75 когда родила 😁 как то само ушло до 60.
Алина··
Мама сына (1 год)
Блин, классно 😍
Каролина ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
20 кг.
Кому актуальна тема похудения.
Есть чат в телеграмме.
Сылка в шапке профиля.
ГоворюТолькоПравду·
с 66,4 до 49,8.
5 лет удерживаю результат. Правда при росте 170с 49,8 катастрофически мало и я остановилась на весе 52,5кг.
ГоворюТолькоПравду··
@alisha.gimalova, спасибо ☺️
А··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Как удаётся вам удерживать? Считаете калории?
ГоворюТолькоПравду··
калории не считаю. Каждый день бегаю не менее 7км, много хожу, плюс пару раз в неделю бассейн, иногда небольшие тренировки функциональные. Не ем сладкое (не люблю), не пью алкоголь. Никаких секретов - просто трачу больше, чем потребляю
Гузель ·
Мама троих детей
По 30 в каждую беременность набираю. И скидываю соответственно после родов усиленными занятиями
Мама·
Мама сына (2 года)
15-17, все ж зависит от начального веса, смотря какой у вас, чем больше вес, тем больше уходит по началу