Как справиться с апатией и упадком сил?

Фиг знает , я лично никак не могу себя вытащить из этого состояния , проблема на проблеме , сын болел гриппом , потом ветрянка , вот в понедельник в больницу , ну снова кашель 😷 бл..

Принимаю это настроение и проживаю его. Изолируюсь от всех, насколько возможно. Ну и бывает делаю технику из 16 слов, чтоб понять откуда корни

Прогулка,новые впечатления -музей, театр,может, цирк 😂
У меня тоже накатывает, сейчас вот отпуск,в я не на Мальдивах) и даже не в Турции..Считай,просто длинные выходные.Но уверена,море увидим в июле!

На витамины сдайте, особенно на витамин Д. В Питере не так солнечно и часто может быть депрессии из за погоды.

Мне кроме антидепрессантов ничего не помогло(
Ооочень вас понимаю. Перед нг вышли из больницы, у дочки был аппендицит. Потом сразу ветрянка. Такой тяжелой депрессии у меня никогда не было. Энергии ноль, ниче не радует, элементарные дела делать сложно было. Помню даже мыться не всегда силы были.

Разрешить себе быть в этом состоянии, принять, что у вас апатия и не париться об этом. Потом сами не заметите, как она куда-то исчезнет)

Переехать из Петербурга 😅😂

У меня то же самое, с Нового года, апатия такая- дети болеют, в марте поругались с мужем думала о разводе, в апреле попала с сыном в больницу, потом они заболели, потом муж заболел, отношения такие же натянутые. Радует, что есть работа, там я реально отдыхаю 😀 На выходных все по новой начинается быт, бесконечные уборки и стирка, подготовка детей к школе. Хочется в отпуск уехать одной в куда нибудь подальше и побыть в одиночестве😀

У меня не то, что дети болеют, я сейчас глав врач дома: кошка сломала лапу, вся лапа в спицах, оперировали больше 3 часов. Через неделю дочка сломала руку, оперировали и ставили спицы. Обеих по врачам отвезти, дома заняться ими, работать надо, с ребенком 1 класс как то закончить надо… билеты в отпуск пришлось сдать… мне сейчас даже мытье посуды приносит радость… я не могу есть, питаюсь кофе. На выходных заказали шашлык, вот что мне принесло удовольствие. Шашлык с пивом. А в целом я понимаю то мне ждет впереди еще больше месяца дичь из двух поломанных любимок, отсутствие удовольствий пройтись по магазинам, пропуск отпуска в Питере, домашний режим… короче никак себя не вытащить из этого 😂

У детей какие симптомы? Если просто сопли орви, без темпы, выходите гулять, да капец собрать тяжело и лень и ничего не охото, но мне всегда психологически легче после улицы и энергия на дом появляется

Если честно, то в Питере у меня бы тоже депрессия была бы..