Наталья
natali_dyat
Наталья·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Как вернуться в фитнес после перерыва?

Я сегодня дорвалась....до фитнес клуба, у нас на районе открыли новый зал и я пошла, посмотрела, вернулась домой, быстро собрала шмотки и пошла на бесплатный визит в зал.

Прошлое, лет 6 назад, у меня в фитнес индустрии, тренерство и единоборства, соблюдала ккал, всё считала и взвешивала, должна была быть примером для клиентов.

А потом как забеременела, как начала кушать всё подарят и кайфовать. Знали бы вы как я люблю есть😁 оооохххх, за беременность +25 кг

Потом жёсткий сгон веса до такого, в котором я ещё не была, мне начали говорить что я серьёзно больна, у меня упали щеки 😂

Потом поправилась до превычного мне веса, спорт стал даваться тяжелее, поменяла сферу деятельности, потом опять беременность, я набрала снова 25 и уже на весах 100+.....

Короче я не о том. Сегодня дорвалась до зала, шла, нервничала, думала что буду делать, думаю дай как начну с ног, всё начала вспоминать, составлять себе тренировку, веса поменьше себе поставила. И так убила ноги!!! Они тряслись, сейчас лежу они горят, вот это кайф.... Завтра будет ад конечно, но я их тянула как могла в конце....

P.s. Утром была жесткая депрессия, после зала всё рукой сняло 🥰

10.05.2024
6

Комментарии

foxfox1303
просто💜·Мама сына (4 года)

Выпейте бца, все пройдет

10.05.2024 Нравится Ответить
murannaa
Анна·Мама сына (3 года)

Главное - начать 👊

Все получится 💪

10.05.2024 Нравится Ответить
t_anna
Анна·Мама дочки (6 лет)

Я тоже вчера пошла после долгого перерыва) взяла сразу годовой, а я в этом плане человек дисциплинированный (раз купила - буду ходить), так что выбора нет. Будем двигаться к цели вместе😄 желаю хороших результатов

10.05.2024 Нравится Ответить
natali_dyat
Наталья·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Очень хорошо, когда есть дисциплина в этом плане. Я на единоборства ходила чтобы меня пинками заставляли работать, одной мне очень скучно.

Желаю накаченных ягодиц и тонкой талии😁❤️

10.05.2024 Нравится Ответить