Какие техники дыхания помогут легче пережить схватки?
Девочки , посоветуйте какие техники дыхания можно посмотреть ? Что бы легче было пережить схватки
Комментарии
Нихрена ваш этот Кобас мне не помог😂😂 у меня летели искры из глаз, не до кого было.
Пыталась слушать акушерку, а когда ехала со схватками закрывала глаза и представляла, что я лежу на море
Смотрела пару раз ,но там не до дыхания
Тяжело дышать ,когда у тебя и схватки и потуги одновременно почти 😐
По техникам не скажу,что посмотреть.
Скажу, что в потугах слушать акушерку. А лучше взять доулу, все будет показывать и делать с Вами.
Насчёт схваток.они начинаются постепенно...мне кажется, основное - слушать себя, тело подскажет.
Ваша задача на схватке расслабляться, дыхание которое расслабляет, это вдох носом и долгий выход через рот
Переживаю что с гайморитом не получится вдыхать хорошо 😮💨
@krivonogova возьмите капли, которые Вам помогают.
Дыхание это основной метод в родах
Ох я чего только не смотрела, но ничего не вспомнила 🤓
Я покупала книгу на вб от блоггеров из инстаграма - «легкие роды», даже брала с собой на роды) курс их не покупала, но и на странице много полезной информации)