Так общество тугосерь
Как боретесь ?
С своей болезнью могу и больше 5 дней забыть о горшке 🫣.
Вчера уже лавакол выпила 2 пакета и до сих пор тишина.
#жизньсдырявымкишечником #бкрона
На донате прописана дозировка. Если Вы на ночь выпьете 2 стакана, к утру сходите. Если чуть превысите дозировку, может и раньше.
В Стелмас меньше магния, так эффект не такой быстрый.
Утром стакан тёплой воды перед завтраком,в течении дня пью ещё....плюс ем киви,на ночь стакан кефира...а ещё пропила курс пребиотиков,и класс вообще,каждый день как часики
Домашнее молоко и Сметана (жирные которые), я их вообще боюсь 😀
Киви
Бутылочка пива 😀
Это если уже прям плохо все.
А так стараюсь больше воды пить, утром обязательно.
Вареный кофе утром еще помогает)
У меня тоже такая проблема была и до родов. Я купила набор семечек для салата. Добавляю их, и вообще нормально стало со стулом. А так фитомуцил да хорошо помогает.
Свекла
Свечи глецириновые