Утро началось с вакуума и детокса: мой опыт и результаты
ТАК НАЧИНАЛОСЬ МОЕ УТРО💚
•конечно же после пробуждения вакуум и стакан горячей воды
•через 15 минут драйнэффект
•через 15 минут завтрак+ витамины и капсулы для очищения печени
Вакуум помогает укрепить глубокие мышцы живота и подтянуть животик
Драйн помогает быстрее проснуться, разогнать лимфу, вывести шлаки и токсины из организма, а так же избавить нас от отеков
Детокс помогает улучшить состояние кожи, улучшить работу печени и защитить ее от токсической нагрузки🙌🏻
Комментарии
Я и не пыталась сюда научную статью копировать 😄
Я написала мои утренние ритуалы и что они мне дают)
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Ребёнок просто орет 15 часов и не спит с 5 утра полноценным сном! Спит за 2-3 часа максимум 10-15 минут! А может просто 5 минут на груди подремать и снова ОР ВЫШЕ ГОР!
Ничего не помогает!!!!!!!!
Минут 15 спокойно бодрствует, потом столько же орет и так по кругу
Что это????????????
Я повешусь
Изжога.....😫😫😫😫 Это просто ад какой-то😫😫😫 уже ничего не помогает... Девочки, подскажите, кто чем спасался ( семечки, молоко уже не лезет и помогает всего минут на 10-15😫)
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Как быстро приготовить торт для ленивых?
Торт для ленивых, муж сделал минут за 10 наверное все про все. Обычное печенье вымочил в кофе. Сметану смешал с варёной сгущёнкой. В форму сначала печенье вымоченное, потом слой крема, снова печенье, крем, где то там слой банана ещё, ну и так слоями пока не кончились печеньки и крем и в холодильник. Вкусный, сочный, мягкий получился.
Ненаучный бред(