В ночь уходит в 22:30?, не думали что поздно?😄

Я чего-то вот переживаю что поздно)

Мы просто тоже засыпаем в 22 +/-, и думаю стоит ли это корректировать и сдвигать на более ранний уход в ночь

@vishenka- вчера вот уснула в 20.20. Проснулась в 06-50 🤷‍♀

Я не пеереживаю что поздно. Утром же может поспать подольше, если захочет. Никто ее будить не станет 😁

Думаю, до года потихоньку установим режим сна с 21-21.30 . мы никуда не торопимся, чтоб к 4 месяцам четко выстроить адекватный режим 🤗

@olgaust, у нас просто в ночь уходит в 22:00, а утром встает в 9:00 +/-, вот думаю стоит корректировать это, или и такой режим нормальный 🤔

@vishenka- знаете делайте режим как вам удобно, мне удобно когда все дети просыпаются и уходят в сон в одно и тоже время😀 поэтомо двое идут спать в 8 часов 😄

@vishenka-, мы консультировались с неврологом, так вот она сказала, что ребенок обязательно должен засыпать до 21:00 и это верхняя граница. Это научно доказано ( не буду углублять, на просторах интернета очень много информации) и аргументом, что малыш досыпает утром это быть не может. Сон в эти временные рамки совершенно по разному действует на развитие нервной системы малыша.

И обязательно нужно корректировать вб и вс согласно возрасту малыша, от этого и сон становиться лучше и вб продуктивнее.

Это рекомендации врача, которые нам подошли. А так каждый выбирает сам, как укладывать ребенка 😉