Как наладить сон ребенка и сохранить свои нервы?
Недогул, перегул, мало поиграла, сильно утомилась, жарко, холодно, шумно. Господи, когда ребенок начнет спать. Когда она спит, я боюсь пошевелится, чтоб не разбудить, не дай Бог встану и колено хрустнет, все кабзда, глаза вылупит. Сначала усыпляю, потом пытаюсь продлить короткий сон, не получается. Потом игры, но лишь бы не переутомить и не перевозбудить. И опять по новой. Почти каждую ночь гуляния по 1-2 часа. Девочки, посоветуйте врача, специалиста по сну, батюшку, шамана, гипнолога, хоть кого кто поможет решить проблемы со сном. Ощущение что я только целыми днями и борюсь за сон. Устала, стала нервная, я уснуть не могу вместе с ней, потому что знаю что только задремлю, дочь уже проснется. То же самое и ночью.
Комментарии
А у вас был массаж в 3 мес, в 6 ?
У моей с рождения короткие сны были, перегулы и тп. После первого же массажа всё стабилизироваться начало...
Массаж был в 3. И я ей до 5 где то каждый день сама делала. Потом стало невозможно, уползает
@russkikh пройдите ещё один курс массажа, как раз по возрасту для второго самое время.
После массажа у вас не было улучшений по снам?
@romashka_kate, ну мы делали массаж в 3. Стали плохо спать в 4 месяца. И до сих пор
А вы выезжали из дома надолго типа отпуска или смены обстановки? У нас качели со сном начались с 6 месяцев до 10, мне кажется я отвыкла вообще нормально спать ночью, грешила на болезни, потом зубы, скачки роста; регрессы сна 🙈 а потом мы поехали в Анапу на неделю и он стал спать нормально, вернулись и сон наладился, бывают конечно не ахти ночки, но в целом я считаю для его возраста вполне нормально спит, просыпается 1-2 раза поесть во сне
Я тоже думала в 4 регресс, потом зубы нижние полезли думала из за них, сейчас верхние может. Хрен знает в общем
@russkikh, мне девушка давала тут консультанта по сну, ей помогло, но я ещё не обращалась, если надо могу кинуть в личку
Добрый день!
По Вашему описанию, очень похоже на недогул. Короткий сон не продлить и ночью отгуливает, если днём что-то не догуляла.
Попробуйте увеличить время бодрствования, актив, начиная с первого Вб после пробуждения, чтобы дневной сон увеличился. Т.к. после короткого сна, большое Вб уже сложнее отгулять. Если Вы имеете ввиду короткие сны менее 40 минут.
Нужна будет помощь, обращайтесь😊
@russkikh пробуждение со снов все в хорошем настроение? Просто выспалась и готова бодрствовать? Если да, то можно пробовать аккуратно добавлять по 5-7 минут в день и добавить актива в начале времени бодрствования. Посмотреть, будет ли сон становиться крепче и дольше.
Через 40 минут после ухода в ночь может быть по нескольким причинам: 1) ассоциация на сон с грудью. Проходит фаза и ребёнок пытается продлить сон с помощью привычного способа засыпания.
2) перевозбуждение/перегул. В этом случае сильный плач. Также может накапливаться усталость за день после коротких дневных снов.
3) Не хватает давления сна. Малышка не погружается в крепкий сон и нужна помощь в продление. Здесь тоже могут влиять короткие ДС, после них сложнее выдержать Вб по индивидуальным нормам.
@elena_ramus, как на ночь усыплю, то просыпается с плачем. Днем после 30-40 минут просыпается и не плачет. Если получается продлить дс, то спит 1-1,5
@russkikh попробуйте отследить несколько дней время гулянки ночью. Это время делим на 2 и получаем то время, которое малышка не отгуляла/переспала днём. Например, час ночью гуляла, 30 минут за день надо добавить, либо сократить дневной сон. Если просыпается без плача и сон получается продлить, возможно, этот лишний сон переходит на гулянку ночью. Скорее всего Вб подросло. Также возможен переход на меньшее количество снов, если сейчас у Вас их, предположим, три.
Мы тоже магний пропили,не особо...Невролог сказал "физиологическая незрелость нервной системы. К 2 - 3 годам пройдет"Занавес🤣
@russkikh я думаю,что нет)Старшая до 2 точно не спала, а может и больше...Моя психика вычеркнула тот период из памяти😂
@tanya.radomskaya, старшая дочь тяжело усыплялась, но спала всю ночь. Сын плохо спал днем, но спал по ночам. А тут ни днем ни ночью не спит. Чтоб я еще раз родила 😫
@russkikh Вот моя не спала ни днем,ни ночью!Совсем!Я тоже думала,что не будет у меня второго ребёнка)
Контактов шамана нет, но есть контакт консультанта, с которой мы работали) рекомендую)
ссылка
И у нас так до сих пор🌚 легче не стало. Проще стало укладывать когда она уже прям плачет и сама просится, но это тоже редкость, я сама стараюсь по графику уложить от того и бешусь, что час надо рядом лежать пока уснет, а потом еще и встать попытки и матрасом зашумлю и она сразу просыпается 🥲 магний помогал нам
Вы меня напугали) до 1,5 лет я не вывезу не спать. Магний врач прописывал? Я просто читала, что малышам не дают его
@russkikh да врач и не один. Сказали особенность сна такая
Про колено жиза ! У меня матрас начал какой то звук издавать типа скрипа так я ночью вся затекаю и боюсь повернуться 🥺 Хотя мы его к тишине не приучали . Как я понимаю вас 😬
Мы кровать из-за этого продали 😂 спит нормально не чутко, и церковь под окном колокола бьет, и стройка, и молодежь под музыку гоняет, но просыпается он оттого как я переворачиваюсь 😂
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Почему мамы Софий такие замороченные?
А вы замечали, что нет более замороченных мам, чем мамы Софий?)) То нельзя Соней назвать, потому что она не Соня, то нельзя назвать Софией, потому что САфия. Боооооже))
Боже когда мы перестанем вставать в 6 утра 😭😭😭😭 хоть в час ночи положи встанет в 6 💤 и ночной сон всегда не более 9ч. Хочется выспаться конечно
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Когда наступает взрослая жизнь?
Вопрос про ожидание и надежду.
Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи п...
Мне очень помог консультант по сну, за две недели выстроили режим она мне еще рассказала про всякие ритуалы итд ( я об этом не знала) до этого спали нормально дневной сон только в коляске на прогулке( дома максимум 30 минут), в ночь качала часами, еще и ночью минимум по полтора часа гульбанили🫣
Могу поделиться контактом с кем я работала