Роза Хутор или Эстосадок: где лучше остановиться для прогулок по эко-тропам?

Девочки, привет. Собираюсь на Красную Поляну. Где лучше остановиться: Роза Хутор или Эстосадок? Планирую много гулять по экологическим тропам. 1 раз была на Роза Хутор, и мы там поднимались на подъёмниках, толком не гуляли (шел дождь, туман...). Мне в целом понравилось. Видела, пока ехала на подъемниках, что внизу много кто гулял и сам поднимался. В общем, хочу услышать советы бывалых:)

Ну и заодно, что посмотреть в Сочи и Адлере, кроме Дендропарка (где красиво и много природы)?