Девочки, может кто ходил на курсы по подготовке к родам?
Или видео на ютубе? Что эффективнее?
Посоветуйте, пожалуйста,как облегчить себе жизнь в родах 🙏🏻
Мы с мужем смотрели много видео на Ютубе, книги Белоконь и Березовской классные, курс тоже брали. Нам понравился "Первая ласточка", душевный полезный и недорогой
Я ходила:
- на тренировки (упражнения, позы, дыхание, релаксация);
- на курсы от ЖК;
- на курсы от роддома;
- на онлайн курсы (несколько);
- в бассейн;
- встречи с доулами;
- на экскурсию в роддом;
Смотрела видео:
- с дыханием;
- о роддоме;
- с доулами;
- по аквааэробике и делала в бассейне.
На последних неделях начали:
- массаж промежности;
- мужетерапию ;)))
Особенно зашли курсы от роддома:
- встречи с терапевтом, неонатологом, молочными феями;
- занятия с акушеркой (начиная от пособий и заканчивая как подмыть и переодеть ребенка);
- дыхание в музее-усадьбе (включая дыхание в родах и дыхание по Стрельниковой);
- арт-терапия.
Мне кажется курсы это все фигня) мне акушерка сказала, чтоб я ничего не смотрела, на месте научишься)) роды были платные, мне все подсказывали и были со мной всегда.
Я на всякий случай просто в интернете видео разные посмотрела да и все)
В роддоме показали, как мыть и пеленать) пеленать до сих пор не умею) использовала коконы на замочках) для меня эти курсы, просто пустая трата денег, хотя в начале беременности я хотела на них ходить, но боялась подхватить заразу, тк был какой-то пик заболеваемости)) сейчас мне кажется, что это и не нужно совсем!)
Ой да...в родах все забудете нафиг...🤣так что достаточно для самоуспокоения ютуб посмотреть... тут кто то советовал Кобаса...сама не видела...посмотрю попозже может быть, но тоже думаю,все из башки вылетит как в прошлый раз 🤣🤣🤣
Мне помог муж! Без него я бы продолжила орать на весь роддом:) а он меня заставлял дышать, а не кричать, каждый раз когда я прекращала и помогал растирать спину, потому что у меня прям сильно тянуло поясницу:) а еще если у вас будет фитбол в родовой, то стоять на коленях и опираться на него качаясь назад вперед вправо влево мне прям помогло и у меня за 2,5 часа полное раскрытие случилось с 3 см, а до этого я лежала кучу часов и было и больнее и раскрытие не шло:(
Терпения, удачи и легких родов🥰
Ходила на курсы, ниче не пригодилось 😅 ни дыхание, ни пеленание. Пригодилась только йога на второй части занятий) это было приятно, а остальное все забылось или все равно делала по-своему. Считаю что на ютюбе тоже самое можно смотреть бесплатно