@cardsmile для меня было важно знать, какие вмешательства допустимы, а какие нет, а также симптомы, которые могут указывать на проблемы с рубцом в родах. А ещё, что мне предстоит, если роды пойдут не по классическому сценарию. Поэтому читала клинические рекомендации для ЕР после КС. Ещё практиковалась дышать правильно (именно тренировалась, а то в первую Б просто читала - но в родах мозг отшибает, а тело помнит всё). Я знала, что нельзя затягивать потужной период, поэтому дыхание на потугах и правильное поведение на потугах особенно внимательно изучала. Также мне важно было найти способы себя успокоить и настроить на позитив, обнаружила, что соул музыка прям способствует поднятию настроения и снижению страха)) танцевала в схватках под излюбленный плейлист. Ну и всякие такие приёмы для улучшения собственного комфорта и облегчения всяких состояний в родах тоже лучше знать заранее. А то в первых родах я буквально рыдала на плече у акушера, потому что ваще не понимала, что со мной происходит и как долго это продлится и как себе помочь))) так что во вторые роды я прям и матчасть проштудировала и попрактиковалась, всё старалась сделать, чтоб не бояться😁

@jane.sal спасибо большое за развернутый ответ) Клинические рекомендации я тоже изучила, про вмешательства в том числе, и опыт других. Пробовала дышать, но надо этим заняться и потренироваться серьезно. Вы молодец, ответственно подошли. Самый большой мой страх - если что-то пойдет не так, чтобы не навредить ребенку. Ещё раз спасибо большое за помощь. Добра и здоровья вам

@cardsmile спасибо, взаимно🌸пусть у вас всё получится так, как желается💫

Немного в ступоре что брать именно в родовое , потому что везде по разному написано ..