Аватар
Кристина
Кто с гсд- у вас вылетает сахар на овсянку на молоке?
13 дней

Лучший комментарий

Аватар
hollii

На сливках попробуйте , молоко нельзя

13 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
natallla373

Нашла ваш пост, потому что сегодня на гречку было 9.8 ... вот я офигела 😬

11 дней Нравится Ответить
Аватар
kristinka220792

Вот я гречку ещё не пробовала, но чувствую , что будет такая же история🫣😭

11 дней Нравится Ответить
Аватар
natallla373

@kristinka220792 вчера на овсянку на молоке было 7.5 🤷‍♀️ , не знаю что есть

11 дней Нравится Ответить
Аватар
bantick7

У меня из круп отлично заходит ячневая) гречка, рис вылетаю. Хотя на некоторые сорта риса норм.
И макароны шебекенские отлично идут. Еще можете попробовать подобрать себе муку на которую нет вылетов, у меня самой удачной оказалась соевая, иногда делаю на ней оладьи.

13 дней Нравится Ответить
Аватар
lidokainka

Да, на все каши. Знаю, что можно цельнозерновые не вареные.
Утром ем овощи, яйцо, мясо, хлеб, сыр.

13 дней Нравится Ответить
Аватар
asamoylina

Овсянка давала самые большие вылеты даже без молока

13 дней Нравится Ответить
Аватар
valeriaoz

На все каши да
Поэтому на завтрак всегда омлет с рыбой, креветками или домашней куриной ветчинной
И много овощей

13 дней Нравится Ответить
Аватар
apollinary

Молоко и овсянка вообще не совместимы с гсд были

13 дней Нравится Ответить
Аватар
bochek_o

Овсянка и молоко - это два углевода. За один прием пищи можно только один углевод.
Овсянку можно попробовать ту, которую сильно долго варить нужно - и её в идеале недоварить, на сливках либо воде, но тоже можно вылет словить.
Творог со сметаной и ягодами например можно; либо яичницу с бутерброд из ржаного хлеба с авокадо, творожным сыром и рыбкой

13 дней Нравится Ответить
Аватар
ms.mikavan

У меня вылет только на рис. Если ем кашу с молоком (гречка ИлИ овсянка) то 5 ложек каши и полстакана молока. Других углеводов одновременно не добавляю :)

13 дней Нравится Ответить
Аватар
aga_da

На гречу вылет был 12🙈

13 дней Нравится Ответить
Аватар
aga_da

@kristinka220792 проходила 2 года назад всё это, чётко не помню.
Я ела мороженное, которое на сливках! только. Варенье на эритрите в ВВ, ела иногда тортик, только с большим количеством слив масла, жиры "скрадывают" сахар

13 дней Нравится Ответить
Аватар
aga_da

@kristinka220792 мне как только поставили диагноз я месяц "привыкала" 🙈

13 дней Нравится Ответить
Аватар
shtusha99

@kristinka220792, полбянка сносно заходила, хлебцы есть разрешенные, фрукты попробуйте разрешенные, но после порции белка и овощей

13 дней Нравится Ответить
Аватар
hollii

На сливках попробуйте , молоко нельзя

13 дней Нравится Ответить
Аватар
kumysai

Да(((от каш вылеты были бешенные

13 дней Нравится Ответить
Аватар
kristinka220792

Блин, а чё на завтрак кушать? Прочитала яйца можно только раз в неделю 2 шт🙄
Или это не так?

13 дней Нравится Ответить
Аватар
kumysai

@kristinka220792 яйца регулярно ела, чаще 2 раз в неделю это точно. Творог ела с орешками, салатики, бутерброды на ржаных хлебцах

13 дней Нравится Ответить
Аватар
shtusha99

@kristinka220792, каждый день на завтрак ела яйца)

13 дней Нравится Ответить