@kristinka220792 проходила 2 года назад всё это, чётко не помню.
Я ела мороженное, которое на сливках! только. Варенье на эритрите в ВВ, ела иногда тортик, только с большим количеством слив масла, жиры "скрадывают" сахар
У меня вылет только на рис. Если ем кашу с молоком (гречка ИлИ овсянка) то 5 ложек каши и полстакана молока. Других углеводов одновременно не добавляю :)
У меня из круп отлично заходит ячневая) гречка, рис вылетаю. Хотя на некоторые сорта риса норм.
И макароны шебекенские отлично идут. Еще можете попробовать подобрать себе муку на которую нет вылетов, у меня самой удачной оказалась соевая, иногда делаю на ней оладьи.
Куся·
Мама четверых детей
Да(((от каш вылеты были бешенные
Кристина··
Блин, а чё на завтрак кушать? Прочитала яйца можно только раз в неделю 2 шт🙄
Или это не так?
Куся··
Мама четверых детей
яйца регулярно ела, чаще 2 раз в неделю это точно. Творог ела с орешками, салатики, бутерброды на ржаных хлебцах
Алена··
Мама дочки-младенца
каждый день на завтрак ела яйца)
…·
Мама двоих (младенец)
На сливках попробуйте , молоко нельзя
aga_da·
На гречу вылет был 12🙈
aga_da··
@kristinka220792 проходила 2 года назад всё это, чётко не помню.
Я ела мороженное, которое на сливках! только. Варенье на эритрите в ВВ, ела иногда тортик, только с большим количеством слив масла, жиры "скрадывают" сахар
aga_da··
@kristinka220792 мне как только поставили диагноз я месяц "привыкала" 🙈
Алена··
Мама дочки-младенца
@kristinka220792, полбянка сносно заходила, хлебцы есть разрешенные, фрукты попробуйте разрешенные, но после порции белка и овощей
Вероника·
В ожидании первенца
У меня вылет только на рис. Если ем кашу с молоком (гречка ИлИ овсянка) то 5 ложек каши и полстакана молока. Других углеводов одновременно не добавляю :)
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Овсянка и молоко - это два углевода. За один прием пищи можно только один углевод.
Овсянку можно попробовать ту, которую сильно долго варить нужно - и её в идеале недоварить, на сливках либо воде, но тоже можно вылет словить.
Творог со сметаной и ягодами например можно; либо яичницу с бутерброд из ржаного хлеба с авокадо, творожным сыром и рыбкой
Polina ·
Молоко и овсянка вообще не совместимы с гсд были
Валерия·
На все каши да
Поэтому на завтрак всегда омлет с рыбой, креветками или домашней куриной ветчинной
И много овощей
Полина ·
Овсянка давала самые большие вылеты даже без молока
Лидия·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Да, на все каши. Знаю, что можно цельнозерновые не вареные.
Утром ем овощи, яйцо, мясо, хлеб, сыр.
Татьяна·
В ожидании первенца
У меня из круп отлично заходит ячневая) гречка, рис вылетаю. Хотя на некоторые сорта риса норм.
И макароны шебекенские отлично идут. Еще можете попробовать подобрать себе муку на которую нет вылетов, у меня самой удачной оказалась соевая, иногда делаю на ней оладьи.
Наталья·
Мама дочки (5 лет), беременна (36 нед.)
Нашла ваш пост, потому что сегодня на гречку было 9.8 ... вот я офигела 😬
Кристина··
Вот я гречку ещё не пробовала, но чувствую , что будет такая же история🫣😭
Наталья··
Мама дочки (5 лет), беременна (36 нед.)
вчера на овсянку на молоке было 7.5 🤷♀️ , не знаю что есть