Выпадение волос после родов: сдавать анализы на дефицит?

🆘Волосы🆘
Девочки, видела много постов про выпадение волос, понимаю что это все гормоны и надо просто ждать, но у меня критическая ситуация.

У меня сами по себе очень редкие волосы. Во время беременности не заметила, чтобы стали лучше или гуще. Но вот сейчас ужасно лезут, с учетом что у меня их мало - я действительно думаю, что могу стать лысая. Вообще мою каждый день, сейчас начала через день, потому что стресс каждый раз.

Пью витамин д, кальций, йодомарин. Начала фемибион 2 еще пить на всякий 🥲

Подскажите, есть смысл сейчас на дефициты сдавать ? И что можно предпринять, чтобы минимизировать залысины ? 🙏