Как справиться с чувством зависти к себе прошлой?

Наверняка вы слышали, что листание ленты соцсетей может провоцировать депрессию из-за сравнения себя с другими не в свою пользу. Проверено, факт, и потому в частности я вообще не захожу в инсту уже много много месяцев и не хочу(ну и из-за впн конечно).

Но как называется следующее:

Я смотрю СВОИ СОБСТВЕННЫЕ фото всего годовалой давности(и даже меньше, осенние к примеру) и мне становится до слез себя жалко. Кажется что жизнь прошла, что меня прежней уже не будет... как будто завидую самой себе.

Это беби блюз? Когда он пройдет?

Я честно не помню такого раньше.

С первой дочкой я точно была счастлива, потому что там были более благоприятные обстоятельства и она была такой долгожданной. А со второй вроде было некогда в себя прийти.

А тут меня конечно кроет(( хотя в абсолютном выражении с третьими родами мало что поменялось, я вон даже работать не перестала. Просто была не готова морально по ходу... что делать-то, как поверить что жизнь не кончается? Мне вечно кажется что с тремя всё сложнее, всё слишком дорого и не потянем. Это еще в беременность кстати началось, страх не вытянуть троих...