Что нельзя делать во время детской истерики?
📌 4 «нельзя» во время детской истерики
Начнём с того, чего не стоит делать, чтобы истерика закончилась быстро и не повредила эмоциональному интеллекту, привязанности, границам
❌Запрещать ребёнку плакать или злиться
Ведь слёзы важны, они помогают справиться с эмоциями, позволяют вывести из организма вещества, которые повышают уровень кортизола — гормона стресса. Если малыш проживёт свою эмоцию, ему будет легче успокоиться. А вот «запертые» внутри эмоции способствуют дальнейшим капризам и плохому настроению.
❌Пытаться переключать внимание ребёнка на игрушку, сладость или интересный объект окружающего мира
❌Выгонять ребёнка в другую комнату
Даже если малышу нужно «остыть» самостоятельно, и он не даёт родителю себя успокоить — оставайтесь рядом и дайте ему понять: ты найдёшь утешение, когда будешь к этому готов. Если родитель в такой сложный момент оставляет малыша одного, то показывает, что не готов принять его любым.
❌Исполнять все капризы ребёнка
Он может воспринять это как одобрение своего поведения. В дальнейшем это будет использоваться как инструкция по применению.
❓«Так, а что делать-то?»— спросите вы
Существует общий алгорит работы с истериками, который включает в себя:
✔️проговаривание эмоции;
✔️проявление эмпатии;
✔️оценку эмоции (вами или ребёнком);
✔️тактильный контакт;
✔️позитивное завершение.
Если у ребёнка истерика, можно также использовать технику контейнирования — это поможет в проживании сильных негативных эмоций, особенно дошкольнику до семи лет. Эта техника состоит из четырёх последовательных шагов:
✔️Принятие
✔️Обозначение детских чувств
✔️Прояснение ситуации
✔️Понимание
Прикрепила подборку книг, которая поможет глубже погрузиться в тему эмоций и работы с ними, будет полезно обратиться к ним — обязательно сохраняйте на потом 🧡
https://t.me/You_Are_Our_Universe
#психология #книги