Что нельзя делать во время детской истерики?

📌 4 «нельзя» во время детской истерики

Начнём с того, чего не стоит делать, чтобы истерика закончилась быстро и не повредила эмоциональному интеллекту, привязанности, границам

❌Запрещать ребёнку плакать или злиться

Ведь слёзы важны, они помогают справиться с эмоциями, позволяют вывести из организма вещества, которые повышают уровень кортизола — гормона стресса. Если малыш проживёт свою эмоцию, ему будет легче успокоиться. А вот «запертые» внутри эмоции способствуют дальнейшим капризам и плохому настроению.

❌Пытаться переключать внимание ребёнка на игрушку, сладость или интересный объект окружающего мира

❌Выгонять ребёнка в другую комнату

Даже если малышу нужно «остыть» самостоятельно, и он не даёт родителю себя успокоить — оставайтесь рядом и дайте ему понять: ты найдёшь утешение, когда будешь к этому готов. Если родитель в такой сложный момент оставляет малыша одного, то показывает, что не готов принять его любым.

❌Исполнять все капризы ребёнка

Он может воспринять это как одобрение своего поведения. В дальнейшем это будет использоваться как инструкция по применению.

❓«Так, а что делать-то?»— спросите вы

Существует общий алгорит работы с истериками, который включает в себя:

✔️проговаривание эмоции;

✔️проявление эмпатии;

✔️оценку эмоции (вами или ребёнком);

✔️тактильный контакт;

✔️позитивное завершение.

Если у ребёнка истерика, можно также использовать технику контейнирования — это поможет в проживании сильных негативных эмоций, особенно дошкольнику до семи лет. Эта техника состоит из четырёх последовательных шагов:

✔️Принятие

✔️Обозначение детских чувств

✔️Прояснение ситуации

✔️Понимание

Прикрепила подборку книг, которая поможет глубже погрузиться в тему эмоций и работы с ними, будет полезно обратиться к ним — обязательно сохраняйте на потом 🧡

ссылка

#психология #книги