ВДА - взрослые дети алкоголиков.
Это я
Это определенный набор привычек, привычных реакций и эмоций на внешние раздражители.
Я всю жизнь живу в эмоциональных качелях. Качаю сама. Когда спокойно - мне не спокойно.
Раньше я этого не замечала, потом искала причины "в них", теперь понимаю, что это мой привычный внутренний мир. Он шатается, когда все ровно. Его надо расшатать , чтобы я ощутила некую стабильность. Ненадолго. Я так привыкла. С годами стала понимать, что это не норма - жить так мне не комфортно, но по-другому я не умею.
Вчера (или чуть раньше ) я чётко осознала, где мои корни этой проблемы. Они обрисовались , оформились. И сразу стало легче дышать. Корни - это мои страхи, обиды, тревоги... Но я их вижу. Я знаю, с чем мне надо работать . Я знаю, почему ТАК происходит со мной.

Самое лучшее решение год назад - пойти в терапию.
Пишу для себя