Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга
Ольга
Мама троих детей

Как жить с синдромом ВДА и найти свои корни?

ВДА - взрослые дети алкоголиков.

Это я

Это определенный набор привычек, привычных реакций и эмоций на внешние раздражители.

Я всю жизнь живу в эмоциональных качелях. Качаю сама. Когда спокойно - мне не спокойно.

Раньше я этого не замечала, потом искала причины "в них", теперь понимаю, что это мой привычный внутренний мир. Он шатается, когда все ровно. Его надо расшатать , чтобы я ощутила некую стабильность. Ненадолго. Я так привыкла. С годами стала понимать, что это не норма - жить так мне не комфортно, но по-другому я не умею.

Вчера (или чуть раньше ) я чётко осознала, где мои корни этой проблемы. Они обрисовались , оформились. И сразу стало легче дышать. Корни - это мои страхи, обиды, тревоги... Но я их вижу. Я знаю, с чем мне надо работать . Я знаю, почему ТАК происходит со мной.

Самое лучшее решение год назад - пойти в терапию.

Пишу для себя

29
ВДАэмоциональные качелитерапия

Лучший комментарий

dashka.dubrovskaya

Дарья

Мама сына (1 год)

Да вы вообще молодец

Я давно в терапии это лучшее решение

dashka.dubrovskaya

Дарья

Мама сына (1 год)

@90702630a, я на сайте нашла

Психиатр и психотерапевт

Кудрина Виктория Викторовна

90702630a

Апрель

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Где вы искали психолога?

Комментарии

mashaegorova

Маша

Мама двоих (4 года, 8 лет)

Психотерапевт помогла и терапия

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

Вы тоже прорабатывали ?

mashaegorova

Маша

Мама двоих (4 года, 8 лет)

да я работала со специалистом мне помогло

yuliya_isl

Юлия Рычкова

Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Об этом читала в книге «женщины, которые любят очень сильно»

yuliya_isl

Юлия Рычкова

Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@verymanyberries, да, верно, в той книге тоже как раз об этом написано. Мало кто может жить спокойной жизнью, если жил не в «экологичной» семье. Так или иначе человек ищет привычной токсичности, слишком просто и дискомфортно ему без этого

yuliya_isl

Юлия Рычкова

Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@verymanyberries, я к сожалению тоже, всю жизнь наблюдала скандалы и драки родителей, папа сильно пил… тоже порой скандал с пустого места завожу, не простой характер, взрывной. Мозгами все понимаю, но паттерны поведения остались

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

я раньше не понимала, почему так. Вообще сначала казалось это нормой. Потом слышала от близких, что сама провоцирую скандалы, но думала, что они не могут прищнатьс вою вину. Сейчас выдохнула - понимаю, куда смотреть.

anna_pro_gv

Анна

Мама подростков

Поддерживаю. Легче становится, когда понимаешь откуда что.

kato91

Катерина

Мама двоих (младенец)

Папа пил

Но из всех побочек я нетерпима к выпивону

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

Да, у всех по-разному. Читала, что много всего может прилипнуть от такого поведения. Мне повезло зацепить качели

melissa1110

Евгения

Мама дочки (8 лет)

И про меня это. Папа ли алкоголик причина, но когда все хорошо в отношениях я найду что шатнуть

Пока мой мужчина относится с пониманием, но это путь в никуда

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

Самое главное, что вы это видите . Возможно, потом поймёте причину и станет чуть легче это контролировать

del_1768992768_irn_x

Удалён

У меня проблема после такого детстве - ощущение тленности бытия. Навсегда это въелось в сознание, ведь папа своё пьянство оправдывал тоской, мол а есть ли смысл к чему-то хорошему стремиться, всё равно все помрем, всё плохо будет...

Много лет боролась в юности с этим чувством безнадёги. Теперь любое чужое нытьё просто до злости и трясучки доводит.

И алкоголя боюсь, даже "культурного" распития. Друзья могут собраться выпить себе спокойно культурно и не париться. А у меня сразу страх, вот выпила пару бокалов - всё, это у меня алкоголизм начинается!

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

У меня про тлен ярко не выражено (или я не думала об этом), а про алкоголь я сама спиться не боюсь, но свои алкоголияеские страхи переношу на мужа - у меня все задирается внутри от страха так жить уже своей взрослой жизнью.

Короче, это травма, она сильно даёт о себе знать , надо подлечить насколько это возможно )

90702630a

Апрель

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Где вы искали психолога? и мне надо...

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

В мамлайф нашла.

В момент отчаяния писала тут пост, мне скинули очень много информации. Созванивалась на пробные звонки, выбрала человека, с кем мне комфортно. Год прошел, мне стало толкьо комфортнее

90702630a

Апрель

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Можно мне ссылку на ваш пост о поиске психолога?

alinina2501

Алина

Мама дочки (2 года), беременна (6 нед.)

Я тоже в нестабильности чувствую себя как рыба в воде, а когда все хорошо, то я супер негативная и нахожу тревоги и проблемы где их нет :(

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

Вы тоже выросли с пьющим родителем ?

alinina2501

Алина

Мама дочки (2 года), беременна (6 нед.)

как оказалось да.. не маргиналы, но папа выпивал по выходным и меры не знал. Мама выпивала не больше чем другие, никогда пьяной не видела, но когда мне было 22, она ушла в запой 🥴 Проблема то в глубине…

dashka.dubrovskaya

Дарья

Мама сына (1 год)

Да вы вообще молодец

Я давно в терапии это лучшее решение

90702630a

Апрель

Мама двоих (3 года, 5 лет)

Где вы искали психолога?

dashka.dubrovskaya

Дарья

Мама сына (1 год)

я на сайте нашла

Психиатр и психотерапевт

Кудрина Виктория Викторовна

cepeleva58

😊

Мама двоих (младенец)

Как про меня писали... Но у меня все намного хуже.. Сама от себя устала

verymanyberries

Ольга

Мама троих детей

У меня много чего, но больше всего беспокоят качели.

Разлюбила мужа: как сказать и что делать? Советы мамочек

Я не знаю, сглаз это или что, но мне стал неприятен мой муж. Как мне ему об этом сказать? Это произошло не вчера, а копится вот уже года 2-3. Я не знаю, что делать? Хочу уйти от него. Жалко свекровь и мою маму, они считают мы идеально подходим друг другу. И моя мама любит и уважает его, и моя свекровь - золото. Дети любят папу. А я нет. В моей голове все летит в тартарары. Раньше, когда я была маленькой и задавала вопросы взрослым, они отвечали: вырастишь - поймёшь. И вот, я выросла, и поняла, что взрослые-то сами ничего не понимают. Мне не с кем поговорить на эту тему. Подруга есть 1, но у неё у самой куууча дел сейчас и я не знаю с чего начать с ней этот разговор. Остальные подружки, хорошие знакомые. Не более.

Как сказать родителям неправду?

Я уже у родителей,не знаю как им сказать.Муж спокойно меня привёз,сказал что я чист перед тобой и Всевышним,что сама знаю что это неправда.Но оправдание «не мое»меня не убедило.

Проснулась с желанием , все продать и уехать жить в другое место...боже когда найду свою точку и дам корни ( с 2023 года…

Проснулась с желанием , все продать и уехать жить в другое место...боже когда найду свою точку и дам корни ( с 2023 года живем тут , и понимаю не мой город, климат( По счету 6 город уже.... Где бы вы хотели жить?