Аня, занимались дома я поняла. Это курс ? Покупали или программа ? Ютуб. Можно если есть ссылка 😀 собралась взяться за тело тоже, сильно веса лишнего нет, но вот мышцы подтянуть не помешало бы 🤪
Ваш результат видно не вооруженным взглядом 🔥
@helen.avdi, мне сложно даже расставив ноги сидеть с прямой спиной, только на кубике получается. Лучше уже, но пока поперечный мне только снится 😆
Для меня дни растяжки - это кайф, отдых.
Я и сама разницу долго отрицала, поэтому спрашиваю.
В целом я согласна с теми, кто написал про белье, оно действительно разное и в розовом не особо видно как поменялся живот, так как трусы выше 😅 но низкие я утилизировала все, только такие теперь есть)
@julydol, первого марта пропускала, ротавирус был, на следующий день уже хорошо себя чувствовала и сделала 2 тренировки за день)
В другие дни пропускать не хотелось)