@avocado_kedavra супер! Выглядит великолепно 🔥 пошла гуглить что такое минимайзеры, так как тоже не нравится моя большая 😂

@avocado_kedavra вот мне тоже такого плана нравятся, чтоб ничего ещё сверху не вываливалось))

@avocado_kedavra, круто,поперечный сложный же))я вообще тогда на стуле сижу 🤣не хватает времени еще и на растяжку 😢редко делаю

@helen.avdi, мне сложно даже расставив ноги сидеть с прямой спиной, только на кубике получается. Лучше уже, но пока поперечный мне только снится 😆
Для меня дни растяжки - это кайф, отдых.

@avocado_kedavra, да я знаю какой кайф🤤но у меня в приоритете вытащить жопу 😁

Спасибо ❤️

Я и сама разницу долго отрицала, поэтому спрашиваю.
В целом я согласна с теми, кто написал про белье, оно действительно разное и в розовом не особо видно как поменялся живот, так как трусы выше 😅 но низкие я утилизировала все, только такие теперь есть)

@avocado_kedavra, очень ощутимо!

@avocado_kedavra дома занимаетесь?

@julydol, первого марта пропускала, ротавирус был, на следующий день уже хорошо себя чувствовала и сделала 2 тренировки за день)
В другие дни пропускать не хотелось)

@julydol, да)

Спасибо ☺️

ссылка BIRKA ART Нижнее белье комплект бесшовный с топом и трусами

Я тоже это увидела . Прям по линий середины видно , какая она четкая стала .

Вот так иллюзия обмана а если минус 6 вес тот же ? В мышечную массу перешел ?

Ну мышцы появились,а жирок ушел. Вот и разницы нет))

@teddi9325, видимо)) потому что в других местах тоже не прибавилось 😅

Нет))

Белье разное, мне тоже сейчас кажется что самую проблемную часть живота и не видно))

@avocado_kedavra, так,ну а по кг что?))

Я тоже в теме и делаю фотоотчет, но, тем не менее, не понятно живот ушел засчет отеков или трусов

#сердюкова_тело_в_дело

Блин, надо купить ниже белье для фото, просто я все низкое утилизировала 😅

))
Талии и не было 😅
Второе фото «до», первое «после», согласна, разный ракурс, неудобно оценивать.
Второе фото издалека, первое сама делала)

@avocado_kedavra а я сразу поняла что в чёрном белье до

@avocado_kedavra так вы сделайте и выкладывайте, так ниче не понять, трусы все утянули

@cherry_permanent, а то что рельеф появился,вы не видите?

@helen.avdi Вижу, но я смотрю с профессиональной точки зрения. Рельеф может и освещение задать