Почитайте тут комментарии. Просто тренажёр или просто шарики ничего не сделают. Нужно постоянно заниматься, чтобы мышцы всегда были в тонусе. Мне кажется, этот тренажёр качает только внутреннюю часть бедра. Вы сами представьте в голове, как будете его соединять туда-сюда
Лучше купить тот же курс на Оксанку, тазовое дно. Это будет в миллион раз эффективнее. Укреплять мышцы тазового дна это не только делать упражнения кегеля. Там куча разных упражнений.
Ого, у меня такой есть) но всегда считала это тренажёром для внутренних мышц бёдер. Которые я тренировала в том числе для верховой езды и собственно верхом 😅 вроде с мтд у меня мало проблем (хотя в эту беременность заметила пару эпизодов, пока кегеля не внедрила на регулярной основе). Тренажёр энтот лет 10 не доставала, но верхом езжу последние 3г
Анжелика·
Мне кажется лучше упражнений Кегеля нет ничего) Главное регулярность)
Anastasiia ·
Мама двоих (младенец)
https://mom.life/post/6500c99fd17b2404dc38c5dc
Почитайте тут комментарии. Просто тренажёр или просто шарики ничего не сделают. Нужно постоянно заниматься, чтобы мышцы всегда были в тонусе. Мне кажется, этот тренажёр качает только внутреннюю часть бедра. Вы сами представьте в голове, как будете его соединять туда-сюда
Anna·
Мама двоих (младенец)
Лучше купить тот же курс на Оксанку, тазовое дно. Это будет в миллион раз эффективнее. Укреплять мышцы тазового дна это не только делать упражнения кегеля. Там куча разных упражнений.
Очень советую аккаунт в Инстаграм Sonya.strech
Обожаю ее.
Мария·
Мама дочки (7 лет), беременна (38 нед.)
Ого, у меня такой есть) но всегда считала это тренажёром для внутренних мышц бёдер. Которые я тренировала в том числе для верховой езды и собственно верхом 😅 вроде с мтд у меня мало проблем (хотя в эту беременность заметила пару эпизодов, пока кегеля не внедрила на регулярной основе). Тренажёр энтот лет 10 не доставала, но верхом езжу последние 3г