Аватар
Настя
Девочки, у меня есть вредная привычка, никак не могу от нее избавиться , просто зависимость 😭😭 когда пытаюсь бросить прям ломка не иначе...
Я конкретно подсела на колу, как же меня это напрягает, я до 25 лет принципиально не пила никакие газявы..а сейчас просто помираю без нее...мне кажется у меня именно от вкуса и огромного количества сахара такая тяга...
Пошлите мне чуть силы воли через экран😭самое долгое 3 дня держусь, тут поехали на шашлыки вчера, и понеслось опять .
12 дней

Лучший комментарий

Аватар
nastya.88

Девы 1 неделю продержалась😃 за эти 8 дней выпила 1 баночку швепса апельсинового и всееее. 💪🏼

4 дня Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
nastya.88

Девы 1 неделю продержалась😃 за эти 8 дней выпила 1 баночку швепса апельсинового и всееее. 💪🏼

4 дня Нравится Ответить
Аватар
natashulya

Горжусь Вашей стойкостью 👍
Есть действительно варианты менее вредные. Напр., с соком алоэ напитки.
А самое вкусное - самой в воду лимон/мяту/имбирь - то, что вам по вкусу. И в холодильник !

4 дня Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Спасибо большое! да, сезон мохито начинается, его могу вообще без сахара пить.

3 дня Нравится Ответить
Аватар
habibka.barabibka

Круто, пойду и я выпью швепса)

3 дня Нравится Ответить
Аватар
lomiss

Я такая же… пью по 2 литра в день. С утра первое желание - выпить холодной колы. Если ее нет, аж до трясучки. И так уже лет 5, наверное. Последние дни минимизировала каким-то чудом, снизила «дозу» до 1-2 банок в день. Стараюсь слезть с неё. Но это реально зависимость

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Знаете. Ещё гуглила там какие-то кислоты содержатся, которые вызывают реально ЗАВИСИМОСТЬ .

12 дней Нравится Ответить
Аватар
a.dhtrv

У меня зависимость от газиков))
Перешла с колы на простую воду газированную 😁
Может и вам так зайдет))

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

А мне именно её подавай

12 дней Нравится Ответить
Аватар
oksano4ka29

Шашлыки без колы вообще не представляю. Беру только без сахара.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Дааа

12 дней Нравится Ответить
Аватар
laplus

Я бы тоже пила её литрами с удовольствием.
Перешла не зеро пару лет назад, успокаиваю себя тем, что там меньше сахара 🤪.
Зато ротовирус нам не страшен 🙈

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Это точно 😀😀😀

12 дней Нравится Ответить
Аватар
natashulya

Можно напугаю немного, чтобы «отлегло» быстрее у вас?
Мой племянник (уже лет 20 ему было) тоже пил колы много. Уехал по скорой с пробадением язвы желудка (спящая язва была, без симптомов), еле успели спасти - началось кровотечение.
С колой завязал :)

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Капец, здоровья ему. У меня у самой гастродуоденит с детсва и эрозия была.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
pandadzen

Ооо, мой брат много лет пил колу, а теперь лечит зубы 🙈

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Самое моё ценное, у меня свои зубы хорошие , вме стоматологи хвалят. Переживаю за них 😪😪

12 дней Нравится Ответить
Аватар
trener_ksenia

Добрый день, резко слезть с чего-то всегда тяжело. Постарайтесь заменить на колу без сахара, потом перейти на компот например, потом на воду, можно с лимоном и чуть сиропа, а потом перейти на воду.

Все запреты всегда ведут к стрессам.

Поэтому лучше плавно взаимозаменять.

Я тоже в какое-то время подсела на колу, но пила без сахара, я не пью алкоголь и летом когда например все выпивают, берешь колу, как бы за компанию и подсела.

Но перестала я ее пить, когда у меня конкретно начал болеть желудок, так что лучше не доводите. Вредны для нашего жкт все эти газировки.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Вот я так же, в декрет вышла и начала пить, вместо алкоголя и просто типа м вкусно , и подсела конкретно.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
manyaka

Берите колу без сахара))

12 дней Нравится Ответить
Аватар
psy.psy

Не замечала, чтоб меня прям трясло, но у меня тоже зависимость 😄
Но вместо тонны сахара, я тону в тоннах подсластителя колы зеро 😅 что тоже вообще не хорошо
Пью не каждый день, но 2-3 раза в неделю могу легко, с мая уже завела трекер привычек, чтобы отмечать как бросаю 😂

12 дней Нравится Ответить
Аватар
ave_ph

Я бы не поверила, что человек может пить колу каждый день, но недавно знакомая говорила, что у нее подобная тяга. Дело каждого. Примите решение, что в вашей жизни нет места этой гадости

12 дней Нравится Ответить
Аватар
katrinekozlova

Курс магния нужно пропить. Нехватка

12 дней Нравится Ответить
Аватар
lel08

Ничего себе!!! 😯😯 Обалдеть, я даже не знала что она вызывает зависимость 😶‍🌫️
Ой берегите здоровье🙏

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Спасибо 🫶🏻

12 дней Нравится Ответить
Аватар
habibka.barabibka

Мммм вы так вкусно описали. Что хочется колы. Я тоже колозависимая. ☹️😶🤗

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

🫠🥲

12 дней Нравится Ответить
Аватар
ikari_sss

Заметила тенденцию.
Саму тянуло на газировки до трясучки.
А в итоге оказывался дефицит магния или железа. Пропивала - пропадала тяга 🤷‍♀️

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

Интересно...но я сдала на все дефициты тоже, ферритин низкий, но не дефицит. 🤔

12 дней Нравится Ответить
Аватар
ikari_sss

@nastya.88, вообще я целиком и полностью понимаю вашу ситуацию. Сама кое как из этого 💩 вылезла.
Как мне сказал врач, то норма ферритина = примерно ваш вес.
Обычно еще от хронического стресса может тянуть на сладкое, ибо вырабатывается серотонин и дофамин (подобно наркотикам).
Отсюда и зависимость.

А переход на zero вообще не советовала бы. Там добавок столько же, а пользы нет.
Восполните дефициты, подумайте, мб от какие-то ситуации есть (недосып, усталость, грусть и т.д.). Вы справитесь!

Посылаю лучи мотивашек и много силы воли.
А ещё вот мотивация: в 2 литрах колы примерно 700 ккал😁
Вообще не полезно ни для ооганизма, ни для попы.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nastya.88

@ikari_sss спасибо 🫶🏻

12 дней Нравится Ответить