Как избавиться от зависимости от колы?
Девочки, у меня есть вредная привычка, никак не могу от нее избавиться , просто зависимость 😭😭 когда пытаюсь бросить прям ломка не иначе...
Я конкретно подсела на колу, как же меня это напрягает, я до 25 лет принципиально не пила никакие газявы..а сейчас просто помираю без нее...мне кажется у меня именно от вкуса и огромного количества сахара такая тяга...
Пошлите мне чуть силы воли через экран😭самое долгое 3 дня держусь, тут поехали на шашлыки вчера, и понеслось опять .
Лучший комментарий
Комментарии
Девы 1 неделю продержалась😃 за эти 8 дней выпила 1 баночку швепса апельсинового и всееее. 💪🏼
Горжусь Вашей стойкостью 👍
Есть действительно варианты менее вредные. Напр., с соком алоэ напитки.
А самое вкусное - самой в воду лимон/мяту/имбирь - то, что вам по вкусу. И в холодильник !
Спасибо большое! да, сезон мохито начинается, его могу вообще без сахара пить.
Я такая же… пью по 2 литра в день. С утра первое желание - выпить холодной колы. Если ее нет, аж до трясучки. И так уже лет 5, наверное. Последние дни минимизировала каким-то чудом, снизила «дозу» до 1-2 банок в день. Стараюсь слезть с неё. Но это реально зависимость
Знаете. Ещё гуглила там какие-то кислоты содержатся, которые вызывают реально ЗАВИСИМОСТЬ .
У меня зависимость от газиков))
Перешла с колы на простую воду газированную 😁
Может и вам так зайдет))
Шашлыки без колы вообще не представляю. Беру только без сахара.
Я бы тоже пила её литрами с удовольствием.
Перешла не зеро пару лет назад, успокаиваю себя тем, что там меньше сахара 🤪.
Зато ротовирус нам не страшен 🙈
Можно напугаю немного, чтобы «отлегло» быстрее у вас?
Мой племянник (уже лет 20 ему было) тоже пил колы много. Уехал по скорой с пробадением язвы желудка (спящая язва была, без симптомов), еле успели спасти - началось кровотечение.
С колой завязал :)
Капец, здоровья ему. У меня у самой гастродуоденит с детсва и эрозия была.
Ооо, мой брат много лет пил колу, а теперь лечит зубы 🙈
Самое моё ценное, у меня свои зубы хорошие , вме стоматологи хвалят. Переживаю за них 😪😪
Добрый день, резко слезть с чего-то всегда тяжело. Постарайтесь заменить на колу без сахара, потом перейти на компот например, потом на воду, можно с лимоном и чуть сиропа, а потом перейти на воду.
Все запреты всегда ведут к стрессам.
Поэтому лучше плавно взаимозаменять.
Я тоже в какое-то время подсела на колу, но пила без сахара, я не пью алкоголь и летом когда например все выпивают, берешь колу, как бы за компанию и подсела.
Но перестала я ее пить, когда у меня конкретно начал болеть желудок, так что лучше не доводите. Вредны для нашего жкт все эти газировки.
Вот я так же, в декрет вышла и начала пить, вместо алкоголя и просто типа м вкусно , и подсела конкретно.
Не замечала, чтоб меня прям трясло, но у меня тоже зависимость 😄
Но вместо тонны сахара, я тону в тоннах подсластителя колы зеро 😅 что тоже вообще не хорошо
Пью не каждый день, но 2-3 раза в неделю могу легко, с мая уже завела трекер привычек, чтобы отмечать как бросаю 😂
Я бы не поверила, что человек может пить колу каждый день, но недавно знакомая говорила, что у нее подобная тяга. Дело каждого. Примите решение, что в вашей жизни нет места этой гадости
Мммм вы так вкусно описали. Что хочется колы. Я тоже колозависимая. ☹️😶🤗
Заметила тенденцию.
Саму тянуло на газировки до трясучки.
А в итоге оказывался дефицит магния или железа. Пропивала - пропадала тяга 🤷♀️
Интересно...но я сдала на все дефициты тоже, ферритин низкий, но не дефицит. 🤔
@nastya.88, вообще я целиком и полностью понимаю вашу ситуацию. Сама кое как из этого 💩 вылезла.
Как мне сказал врач, то норма ферритина = примерно ваш вес.
Обычно еще от хронического стресса может тянуть на сладкое, ибо вырабатывается серотонин и дофамин (подобно наркотикам).
Отсюда и зависимость.
А переход на zero вообще не советовала бы. Там добавок столько же, а пользы нет.
Восполните дефициты, подумайте, мб от какие-то ситуации есть (недосып, усталость, грусть и т.д.). Вы справитесь!
Посылаю лучи мотивашек и много силы воли.
А ещё вот мотивация: в 2 литрах колы примерно 700 ккал😁
Вообще не полезно ни для ооганизма, ни для попы.
Берете и бросаете. Проходите мимо этих стеллажей. Держусь уже полгода.
Вот тоже хотела предложить! Я тоже порой до трясучки, но вот зеро не переношу.
@thinktwice, к зеро тоже быстро привыкаешь и потом обычная кажется такой мерзостью🥲😅
Посылаю лучи добра и силы воли. Да мне и не надо. Просто не покупаем ничего газированного. Просто проходим все мимо. Мы так решили. Просто я внушила себе, да и это так и есть то, насколько она съедает слизистую желудка. И по сути, гробит меня. Вот прям представляю,как внутри она разъедает меня. И на хер надо. На самом деле, мы сейчас в том возрасте, когда может ещё что-то изменить в воем здоровьи. А потом будет точка невозврата, болезни,язвы, онко, не дай Бог. И сейчас мы можем отказаться от чего-то вредного и убивающего нас, чтоб не мучиться потом, когда уже ничего не вернёшь и не вылечишь. Это моя мантра.
Удачи вам. Вы сейчас принимаете решение за свой организм и его состояние потом.
Как же вы правы, и меня именно это и волнует, что эта зависимость просто гробит мой организм. Спасибо
Знакомая тоже яро сидела на ней, вдень очень много выпивала.. Интересно от чего такая тяга 🤔
Может от сахара....я не знаю, но другую газировку не хочу, фанту там или спрайт..именно колу обычную в банке. И с 1 банки уже дошло что в сутки могу и литр-1,5 выпить...но это же вообще капец ....
Очень очень давно пью колу. Без кофеина и сахара.
Максимум чем напиваюсь кроме колы -чай
У брата жена на протяжении года пьет.. бросает, максимум неделя, и все по новой🙄🫠 говорит аж трясет))
Дааа...я вообще водохлеб, обожаю воду, жить без неё не могу. Пью от 2-5 литров в день, но в последнее время стала даже воду этой гадостью замещать...
@nastya.88, она тоже только колу. При чем 1.5-2 литра за день выпивает🥲
Брат орет)) она говорит это как сигареты 😂😂😂
@viktoriia_b честно я её понимаю ..ещё чёртовы доставки, я коловый алкаш, держусь держусь, потом как в тумане заказываю на минимальную сумму 4 банки и в течении дня их выпиваю 🥲
Девы 1 неделю продержалась😃 за эти 8 дней выпила 1 баночку швепса апельсинового и всееее. 💪🏼