Бассейн или йога при беременности, если не занималась ранее? Отзывы

На йогу для беременных можно. Кто-то из инструкторов только с 12 недель берёт, кто-то - с любого срока. Но в любом случае не имеет значения, занимались ли раньше 😊

В бассейн можно. На йогу если раньше не ходили инструктор скорее всего откажет. Я на йогу давно хожу, наша йогиня новеньких беременных не берет, отправляет откровенно, и я с ней согласна. В бассейн очень полезно, но без рекордов конечно, чисто купаться, даже не плавать, расслабляет спину 👍

Просто в бассейн ходила плавать с 25 недели примерно

Да, на йогу и в бассейн специальные занятия для беременных