Запасы феритина. Ищите грамотного терапевта и под наблюдением пейте или колите железо. Смотря какая у вас ситуация.

Говяжья печень!
Хотя бы паштет из печени.
В печени есть всё!

А так, препараты железа и витамин В 12 по 500мкг.

Можно гомеопатические Феррум металликум
Калькарея карбоника
Пульсатилла.

Если низкий гемоглобин связан с потерей крови, то Хина гомеопатическая.

Так же Эритропоэтин, что для спортсменов,

Так же анаболические стероиды, типа Болденона. У качков гемоглобин под 200 и гематокрит больше 50.

Смотря почему он низкий. У меня из-за нехватки железа упал. Пила железо😅

Очень низкий? Тотему в ампулах пропейте 👍