Дорогие мамы, помогите! Очень нужен совет.

Последние 3 дня какой-то кошмар с режимом.

Примерно в 6:30 просыпается(норму ночи не высыпает, где то 8 часов получается

(хотя раньше 8:30 и идеальный был режим). Гуляет час. Потом спит ту что еле добудишься. Но я бужу потому что еще два сна и читала что еще рано переводить на один

Дальше невозможно уложить на сон, обычно 1 вб было 3,5. Сейчас 5 часов и я еле укладываю. И дальше два часа спит и снова гуляет 5:30. И тоже укладывается с протестами.

Я понять не могу что это такое за какие то 3 дня все поменялось. Спланировать ничего не получается. Читала что может быть ложный отказ от 2-го сна в нашем возрасте.

Но как действовать?