Почаще прикладывать ребенка вот и главный лайфхак 🤓

Не обяз чай .. просто теплое питье или бульон

Если ребенок хочет сосать, то это должна быть грудь. А вообще тяжело мне только первый месяц было, ибо трещины... При чем все три раза. И ровно через месяц все проходит

Ох, с сыном было сложно, вернее он был первый и я была ооочень нервная и не готовая🙈 Сын родился и брал более-менее один сосок и сгрыз его за день, он ещё и спал много в рд, я плакала боялась что умрет от бесилья и ту грудь что брал сказали не давать(разгрыз до крови, мазать пуреланом) а второй неудобный ленился брать и спал-спал(молока у меня ещё не было, молозиво и того мало)....Потом на 3-4 сутки поставили желтушку 276, дали лампу сказали светить день и ночь и отлучить от груди. И мне дали молокоотсос роддомовский электрический и вот я всю ночь светила сына, не спала ни минуты ибо следила за сыном(на глазки чепчик одевала и смотрела что б не сползал) и вот за эту ночь молоко пришло или разогнала лактацию молокоотсос. От радости не стала даже ждать итогов анализа а на билирубин, с утра уже начала кормить грудью... А потом и результат пришел сразу на 100 едениц и мы поехали домой 💃🏼 Дома тоже вечер переживала приливов не чувствовала, животик у него болел, стул был не регулярный, вечно думала а вдруг не наедается, прибавки не большой те были, но так и дотянули до 1,3 без смесей. Были и лактационный кризисы, в 2-3 мес казалось что молоко ушло, педиатр просто сказали если кажется, давайте смесь...а какую подбирай сама (тогда я впервые сталкнулась с детскими врача, плакала, поняла что мой ребенок нужен только мне😣) , хорошо здесь посоветовали гнездоваться (мы с малышом лежали кожа к коже и ели весь день, а может и два и я пила чай вроде лактинет, но не точно, можно просто теплый чай).Так и жили до 1,3 я не чувствовала приливов, грудь мягкая, потом узнала что это бывает часто, молоко по требованию приходило :)
С дочей вообще всё по другому, с ней я спокойнее, но и поводов меньше: молоко пришло в роддоме, какает она много и стабильно,ну и знаю что может быть и кризис и отказ. С дочей зато несколько раз был лакточтаз, закупорка дольки в груди....но и лечила она же, просто прикладывала дочь почаще и разминала грудь в душе.

Теплое обильное питье , кормить по требованию

Кормление ребёнка по требованию. Особенно важны ночные кормления (выше уже про выработку Пролактина ночью вам написали).
Плюс теплое питье. А пить можно хоть воду теплую) сам напиток значения не имеет. Просто при теплом питье вырабатывается окситоцин и поэтому молоко лучше «идет».
Вот и весь секрет в этих двух пунктах. Всё остальное - фигня)) от конкретной еды молока больше не прибудет и жирнее оно не станет 🤦🏼‍♀️😄

Вам нужно кормить именно ночью, ночью вырабатывается пролактин, так что ночные кормления очень важны

Чаще прикладывать. Как просит ребёнок , так и давать грудь. Тогда молочка много. Но с меня до сих пор течёт ручьями 🥴 Если застой вдруг - можно сцедить и заморозить в пакеты специальные. Потом пригодится) хотя мне ещё не пригодилось))

Много пить воды, кормить по требованию, ночью если не просыпался ребенок -я встала подбуживала каждые три часа и кормила, потому что ночью какой-то там гормон пролактин лучше работает

Мои секреты: спать, есть (при необходимости держать диету без молочки, но только если это нужно), не волноваться, скинуть все домашние дела на мужа и свекровь, а какие не скидываются - на них забить. Кормить по каждому писку до 3 мес., дальше можно учить ждать. Любить, обожать ребёнка и давать его любить и обожать другим членам семьи, он от этого растёт спокойным и счастливым, соответственно меньше просит грудь. Не загадывать и не надеяться, что это скоро закончится, расслабиться и постараться получить удовольствие

Ой у меня с сыном молока не было совсем ( не доедал , орал ( перешли на ив, с дочей хотела прям кормить , в роддоме как сумашедшая пила чай зеленый со сгухой и каааак пришло !!!! Короче больше воды , чая ))) и много прикладывала я )

Частые прикладывания, много жидкости (особенно тёплой), при застое - душ тёплый прям на грудь помогал, молока было очень много)

Частое прикладывание и много пить. Если кто-то был дома, когда я кормлю, то я кричала «чаааааюююю» 😁 ну либо сама наливала себе кружку прежде чем начинать кормить, мне это помогало еще расслабится в момент кормления)

Не знаю на сколько это работает, но мне хотя бы вкусно☺️😋 жирный творог (9-18%)+ мёд+грецкий орех. Ну и горячего питья побольше 👌👍

Почаще прикладывать ребенка вот и главный лайфхак 🤓