Как отказаться от сладкого: советы и лайфхаки от тех, кто смог
Девочки, хочу отказаться от сладкого. Как бы это мягко и без срывов сделать? Может есть такие кто отказался и полет нормальный? Поделитесь лайфхаками, у меня не хватает силы воли🙏
Комментарии
Каждый день себе обещать, что кушать вы небудете сладкое только сегодня. Мозгу легче принять что вы небудете кушать сладкое только сегодня, а не неделю, месяц или год. Так каждый день утром себе говорите, просите себя, договариваетесь с собой, чтобы только сегодня потерпеть. Попробуйте.
Постепенно)еще помогает отмечать ежедневно на этом,забыла название .Ну короче там закрашиваете кружочки каждый день.Фильм сахар посмотрите еще)но мне он не помог😂😂😂
@mom_of_daughter_and_son, но факт что после отказа от сладкого,лицо становится чище)еще я раньше очень любила шоколад,а сейчас мне хватает одного кусочка от плитки)метод шоколадки пробовала)ну и витамины особенно цинк и хром уменьшает тягу к сладкому
@lalalalalale вот я поэтому и хочу отказаться от сладкого, чтобы лицо очистилось
Я с начала апреля отказалась, когда прям очень чего-то хочется сразу бегу пить воду, побольше чтобы не влезло что нибудь другое)
Кожа чище стало, светлее.