Сейчас встала на весы и .... Поняла, что с этим что-то надо делать. 😭😭😭 Такого веса у меня ещё не было. Даже после…

Хочу 62-63,или хотя бы 65

Чай это тоже еда. И потом одним чаем не обходится, сразу к нему конфетка или булочка. А вода и есть вода)))

да))) чай без конфетки- уже меньше удовольствия от чаепития)

В том то и дело, что 3 месяца назад он был 55, значит, надо меньше жрать)))

Давайте вместе худеть, будет эффективнее)

да уже, плохо что-то уходит, 5 кг скинула и теперь стагнация

160. Да подключаю зарядку, танцы. Возможно,йогу. В прошлой раз это очень помогло)

в вашем случае я бы подключила кардио и силовые тренировки. У вас небольшой рост и даже при снижении веса, могут остаться жировые ловушки

Начните бегать,результат будет оч приятный

я на зумбу ходила, там и кардио и силовые и бег. Вот там реально похудеть, плюс море удовольствия!

Я как раз понимаю))) просто человек читая пост, примеривает его на себя. И у него свои причины так думать. Мы всегда смотрим на других через призму себя. Но к сожалению, из-за этого получаются не совсем уместные комментарии...

Присоединяйтесь))) я настроена серьезно)

Вполне)))

спасибо! Я справлюсь, однажды похудела и сейчас смогу)

я после 1-х родов за год с 70 до 53 скинула

А в этот раз как то труднее

все реально)

Ну если мой идеальный вес 53, то убрать отеки недостаточно(;

Через полчаса до меня дошло😅😅😅 58 это первая цель, на май, может даже на пару недель. А дальше каждый месяц новые цели, чтобы идти к 53)))