ПМС достал! Как справляетесь с перепадами настроения?
Девочки, у кого так, как у меня и как справляетесь. В общем, перед тем, как у меня начинаются наши женские дни, да и в период непосредственно этих дней, я веду себя неадекватно, я жутко ругаюсь с мужем, довожу почти до развода ситуацию, рыдаю, так, что мне хочется выпрыгнуть из окна, в голову приходят не хорошие мысли, чувствую себя одинокой, потерянной, на всех срываюсь. Как себя успокаиваете? Чем помогаете? Может к психологу или к психотерапевту? Крик о помощи уже, я устала. 😥 начала даже магний принимать, он помогает, но не надолго.
Комментарии
У меня такая же фигня. Каждый месяц выгоняю мужа из дома и хочу развестись😃 я не знаю как это работает... полгода работаю с психологом, результата нет, хотя говорят,что с терапия по щелчку не изменит ничего и надо долго работать. И думаю,что надо отдать место тому,что дело не в ПМС, оно лишь только усиливает и подсвечивает имеющиеся проблемы в отношениях. Почитаю потом,что посоветуют Вам
Сейчас так уже не кроет, раньше тенотен помогал и шоколад в больших количествах. Но у нас схема такая: я ору, муж не обращает внимания, а когда был предменструальный синдром, я его прям предупреждала, что я не в адеквате, чтобы поменьше меня бесил и вообще на глаза лишний раз не лез. Он с пониманием относился.
Начните с врачей - гинеколог, эндокринолог, терапевт в конце концов, невролог или врач-психотерапевт.
Нужно сначала убедиться, что проблема не в физическом теле.
@vk.bur2022 гинеколог, а потом эндокринолог. Я в феврале проходила врачей по этой же проблеме. Но у меня пмс намного слабее выражено.
Как облегчить боль при схватках? Советы мам
Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамы, вопрос по теме схваток.
Что помогало облегчить боль конкретно вам? Или если еще не рожали, как планируете помогать себе ?
Да, я наверное верю, что есть такие способы 😄🤞🏻 #первыйпост
Как часто мужья помогают с ребенком и укладывают спать?
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Как мамы справляются без помощи?
Есть тут мамочки,которые все вывозят без бабушек и других помощников,только муж?Как отдыхаете от детей?С первым сыном иногда помогала прабабушка с 1.5 лет,сейчас нет такой роскоши 🙁.
Какие методы борьбы с тараканами действительно работают?
Девочки, посоветуйте действенные методы борьбы с тараканами? Знаю, что Барс помогает.. но уже недели 2 пшикаю и что-то нихера не помогает
Верно пишут про врачей + конечно, психолога подключать, проговаривать что с вами происходит. Выход точно есть