Добрый вечер! Девочки, поделитесь советами 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 как вы восстанавливались после родов. У меня 2 роды были 8 месяцев спустя. Сейчас вес 57 при росте 174. Проблема в следующем - стала широкой талия и появился диастаз 😭😭😭😭😭 взглянула на себя со стороны на фото , это просто ужас 😨 ни одни брюки с высокой талией не застегиваются, а если застегиваются , то появляется шарик из живота снизу 😳🥺 куда бежать за помощью ? Что делать? Не готова мириться с этим ужасом
Комментарии
Это сейчас и моя боль… но я хочу без операции попробовать провести работу сначала. Пойду просто на консультацию к хирургу, чтобы просто оценил вообще. Потом планирую укреплять тазовое дно и диафрагму, плюс спина (потому, что при ровной спине и вытянутой осанке, гораздо лучше вид и подтягивается всё, талия больше, живот втягивается прям на много.)
Мне прекрасно помог вакуум утром, тоже был диастаз , врач подтвердил . Пила коллаген . Плюс я делаю массажи постоянно, раз в месяц . Тогда 6 лет назад курс сделала после родов . Сейчас снова вот начала ходить на курс массажа . Теперь моя боль - бока 🤪
@-evgeniya-, я, честно, тоже никак не соображу😅 но там столько противопоказаний, что ну нахер😅
@tati.m, я тоже слышала это, так же как и на ровне что вакуум полезен . Врач разрешил, я сделала и моя проблема ушла .
@natalia_z, да, я предпочитаю только ручные массажи . Если мастер еще обертывания делает , кожа вообще быстро подтянется .
Так как судя по весу и росту вы худая
Диастаз только хирургически можно убрать
@natalia_z, у вас и есть последнее 😪 диастаз только хирург убирает
@natalia_z, у вас последняя и есть. Диастаз опасен для жизни помимо красоты. Почитайте про выпадение кишечника
Здравствуйте, для начала надо оценить , действительно это диастаз или вариант нормального расхождения мышц белой линии живота. В идеале - сделать УЗИ этой области и дойти до гинеколога / реабилитолога .
Выше рекомендация , по поводу " постоянно держать живот в напряжении" неверная .