Отказ от сладкого
Решила исключить сладости из своего рациона (не вот прям с концами, но обычные крекерные печеньки типа Мария, Юбилейное, затяжное и прочее я оставила, так как я не могу пить пустой чай). До этого очень много сладостей ела: шоколад, конфеты, мармелад, зефир… мне кажется прям слишком дохрена, ничего полезного нет в этом.
И вот уже неделю даже не тянет на шоколад🤔
К слову сушки прям на ура залетают😆
От сладкого я отказаться решила не ради того, чтоб похудеть) просто мне почти 30 и я жру дохрена сладкого
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже хотелось бы убрать сладкое. Но, например, кофе я пью только с сахаром. И кашу с утра сладкую ем. А потом ещё печеньки, конфетки, вафельки, божкчки, как устоять :)
Но по серьезному, конечно вы молодец, Нужно взять с вас пример :)
Бобсь сорвусь снова, но даже если я буду есть что-то сладкое и вкусное раз в неделю - это уже результат. Нежели есть тоннами конфеты и шоколад каждый день…
Подскажите, ну как вот сделать первый шаг к отказу от сладкого? Я не знаю, сладкое очень люблю.
Я просто решила чай пить только с сушками и печеньем. Шоколад убрала, мужа попросила больше не покупать. И вот лежит мешок сладостей в ящике, и то даже не хочется)
@happymur, Вы большая молодец) надеюсь, что и я смогу побороть эту «любовь» к сладкому.
@masha_105, сможете) главное захотеть) понять, что ну прям много употребляешь сладкое, ну правда ничего полезного нет в этом ведь.
@happymur, @godzillka, мой любимый этой фирмы ( там есть с кокосовым молоком, классический, с ягодами ). Он отличается от обычного шоколада . Но он полезный ! Его даже на чистках можно
@happymur, @godzillka, ссылка Жизнивек Молочный шоколад из кэроба на кокосовом молоке 75 г
@happymur я тоже не любила. Сейчас на кето диете сиду. И 2-3 дольки горького шоколада это прям самое вкусное что может быть😁
@korolevamira, хорошо скидываться кг на кето? Где берете информацию ?
Очень советую попробовать вместо сушек белевскую пастилу )
Я когда старшую дочку родила без проблем от шоколада отказалась и других сладостей. Со второй никак не могу, прям ломка какая-то без сладкого
У меня вот тоже ломка как будто была, ну не могу без сладостей и всё. Сейчас нормально)
С января бросила это дело,тоже не тянет абсолютно)
@happymur мне тоже не нравились, но когда хочется что-то сладкое закидывать ими))))зато полезно
Не могу, чаевничать обожаю) иногда поесть полноценно не успеваю, зато чаем залью и пошла дальше дела делать 😄
А по килограммам что-то ушло?
И почему именно в 30 нельзя много сладкого?)
Я не взвешиваюсь) но кожа на лице стала чище)
Просто старше становишься, здоровье хуже может стать, сахар тот же (ну вообще говорят, что у каждого человека есть свой запас инсулина или что-то такое, и вот типа есть употреблять очень очень много сладкого, то свой инсулин закончится и риск диабета есть, уж не знаю правда или нет, но узнавать не хочу)
@happymur, тоже хочу кинуть сладкое , но силы воли не хватает 😅
@ann_safaryan, мне месяц назад тоже силы не хватило) а щас ничего, вроде как спокойно, лежит целый пакет вкусняшек в шкафу и я даже не хочу их 😆😆😆
КАК ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!
(На 1 и 2 фото 7 дней после родов)
Раньше мой вес был 65 кг - вы можете найти мою фотографию до этого похудения в сохранённых постах или пролистать дальше фото. Да, да, познакомьтесь это я 😂🤪🤦🏻♀️ И я сама добилась своей фигуры, внешности (я ничего не делала себе нос, грудь, лицо и тд), сама добилась знаний, жизненного опыта и в итоге Господь подарил мне моего лучшего, самого красивого, перспективного мужа и нашего самого сладкого сына!
Раньше до беременности я вела лично 3...
Как я похудела на 6 кг за 6 месяцев без голодания
Ну, что почти 6 мес без недели и сегодня перешагнула 60 кг 🤗
Пишу сразу -я не голодаю -я объедаюсь , как никогда , самое главное у меня завтрак -500-750 ккал , а далее только интуитивно -хочется ем, а не хочется -стараюсь либо карпаччо либо овощи/рыба, крупы не исключены -ем спокойно .
Белок в среднем 60-85 в день получается у меня, бывает больше , жиры до 55, углеводы до 110, хоть и норму мне считает приложение 209, но не лезет
Исключено почти: картофель - раз в мес оливье , не могу себе отка...
Диета при ГВ: что можно?
Здравствуйте, мамочки.
Спрашивала недавно кто соблюдает диету на гв, по итогу я решила что надо. По крайней мере, в нашем случае так.🤷🏻♀️
🌚Вообще я думала, что соблюдаю диетический режим питания - но на самом деле ела много потенциальных аллергенов о чём я не знала, т.к. много противоречивой информации и а интернете, и от разных врачей.
🥕С удивлением узнала что всё красное это аллергены, даже морковь, даже тыква.
Овсянка тоже, как и все крупы, кроме гречки и риса (и те под подозрением). Яйцо, ...
Как мы справились с 9-дневным запором у ребенка?
Тема : Запор 9 дней. Наша история.
Это сразу дисклеймер для тех, кто ругается на любой пост о "💩". Текста много… очень много.
(Фото сделаны в информационных целях. Наш папа умолял присылать ему всё, что происходит, чтоб быть в курсе, что делают с ребенком. Особо "личные моменты "заблюрены". Но есть много мам, кому это важно, чтоб понимать, что происходит с ребенком, какие действия могут происходить).
Начать нужно с лета 2020 года. Когда у дочки впервые начали появляться запоры в возрасте 2,7-...
Как правильно вводить прикорм и не заставлять ребенка есть?
Моя философия прикорма и кормления в принципе 🍵🍴
Очень часто в ленте замечаю посты мам карапузов от полугода до года "когда уже можно начать давать что-то? 🍝..", "спасите, ребенокничегонеест 😱", "как заставить кушать⁉️". А сегодня это вообще тема топ 😆
Хочу рассказать о том, как я справлялась и справляюсь с нежеланием моих детей кушать, а также о том как у нас в принципе обстоит дело с готовкой и питанием - может кто-то почерпнет для себя идеи, которые мне лично очень облегчают жизнь. Ну и да, эт...
@happymur, @godzillka, ссылка Жизнивек Молочный шоколад из кэроба на кокосовом молоке 75 г