Решила исключить сладости из своего рациона (не вот прям с концами, но обычные крекерные печеньки типа Мария, Юбилейное, затяжное и прочее я оставила, так как я не могу пить пустой чай). До этого очень много сладостей ела: шоколад, конфеты, мармелад, зефир… мне кажется прям слишком дохрена, ничего полезного нет в этом.
И вот уже неделю даже не тянет на шоколад🤔
К слову сушки прям на ура залетают😆

От сладкого я отказаться решила не ради того, чтоб похудеть) просто мне почти 30 и я жру дохрена сладкого