Как укрепить связки детям?
Девочки, у кого детки спортивные, чем связки укреплять? Какие бады можно принимать? Или что добавить в питание?
Девочки, у кого детки спортивные, чем связки укреплять? Какие бады можно принимать? Или что добавить в питание?
Дарья·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Мы просто белок побольше едим, после перелома-кальций
Удалён··
Это для костей, да. Мы тоже кальций принимаем. Вот тренер рекомендует еще посмотреть на тему связок. Я пока нашла порошок с коллагеном, но думаю, что наваристые супы и жаркое тот же эффект имеют.
Дарья··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@sport_ice_mom, можно бульоны готовые костные заказывать (ну, или варить их)
Евгения·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Коллаген конечно 👍🏿🩰💃
Удалён··
А какой именно?
Эля·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Думаю, что коллаген и магний как минимум. Потому что и про диспластиков пишут, что дотация магнием должна быть постоянная.
Плюс следить за кислотностью желудка и состоянием ЖКТ, чтобы белок из еды и этот самый коллаген усваивались.
Удалён··
Да??? Дочь диспластик и я не в курсе :( А какой магний посоветуете?
Эля··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@sport_ice_mom, магний малат спортсменам обычно рекомендуют.
Анастасия·
А какой именно коллаген
Надежда·
Моя на фигурке, коллаген морской даю, магний и хондроитин, но это больше наверное для суставов - проблемное место у фигуристов🤦🏻♀️
Удалён··
Вот мне тоже для фигуристки и хоккеиста. А какие именно наименования даете?
Эля··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Да кстати, комплексы хондроитин плюс мсм что ли муж пил.
Надежда··
@sport_ice_mom, коллаген и хондроитин вот эти, на озоне брала, а магний честно не помню, в аптеке обычной, что дали ))