Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳
Результат за 1 место 😍
Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘
следующий старт 6 мая
В марафон входит :
-2 вида меню
*для снижения и набора веса
-Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день )
-Консультация нутрициолога
-чат поддержки
-Денежные призы 💴
Стоимость участия 4990тг
Через ред 6тыс
https://pay.kaspi.kz/pay/1gnramz7
Оплата 4990тг
Если Каспи ред, то 6000тг
Чек на мой номер , ссылка в шапке профиля мамлайф🌹
Да можно участвовать , но тренироваться можно через 1,5 мес после естественных родов
Если же кс , то через 3 месяца
Мне понравился марафон 🔥Тренировки были классными, как раз для таких как я
Я не люблю тренировки долгие😅
В начале хорошо прям держалась, а потом уехала в др город в гости и не могла держаться 😢Если в этот раз получится то хочу еще раз поучаствовать , чтоб вернуть свой идеальный вес 🤪
Девочки если хотите похудеть то участвуйте 🔥🔥🔥
И меню такой классный , доступный 💯
А то бывает же ,
там всякое такое дороҒое продукты приходиться покупать
А здесь то что мы сами каждый день едим, скоро уже лето надо вернуть форму, надеюсь у вас всех получится кто примет участие
Спасибо, Жанара и Алия♥️🔥
Всем желаю удачи 🙏
Я участвовала в марафоне.
И скажу это не прям тяжело) Главное желание! Мне все понравилось, меню, тренировки, обратная связь 🔥
Скажу про тренировки они разнообразные, в начале привыкала долго к нагрузке. Но сейчас уже выносливость выросла, появилась гибкость 👍
Девочки рекомендую пройти марафон!!!
А сама ещё хочу участвовать 🙏
Это мой первый марафон! Я полна энтузиазма и мотивации продолжать свой путь к стройности! Спасибо огромное девочкам- Жанаре и Алие, что поддерживают, советуют и быстро отвечают на вопросы. Меню отличное, сытное и не трудное в приготовлении.Главное желание, чат с подержкой самый раз то что нужно, охототна грешить но смотря на фото других отпадает желание 😄. Очень полюбила цельнозерновой хлеб овощи. Хотя раньше избегала всего этого.
Первый раз участвовала на таком марафоне, мне понравилось все, меню отличный, целый день сытый ходишь и я завела привычку пить много воды благодаря марафону. Тренировки огонь просто, в день 20 минут не трудно. У меня перестала болеть спина. Поддержка от девочек Жанары и Алии бесценно, спасибо вам большое 😘
@pp_marafonkz оплатила) подскажите пожалуйста, список продуктов заранее будет?
Марафон огонь. Тренировки супер, девочки все контролируют, я в начале и тренировки делала и правильно питалась, скинула 3.5 кг, потом приболела. Алла жазса буду ещё участвовать. Спасибо большое за организацию 🥰😇
https://pay.kaspi.kz/pay/1gnramz7
Оплата 4990тг
Если Каспи ред, то 6000тг
Чек нужно отправить мне ,ссылка на ватсап в шапке профиля 🌹
Видео тренировки онлайн ?или скидываете видео с занятиями ?
Хочу учавствовать но для себя просто видео с тренировками)без того,чтобы меня видели 🙃😩
Да видео отправляем с тренировками
Многие участвуют для себя и не отправляют свое фото
Кстати я с вашим марафоном в итоге скинула 5 кг и второй месяц вес держится😍
https://pay.kaspi.kz/pay/1gnramz7
Оплата 4990тг
Если Каспи ред, то 6000тг
Да оплата сюда , а чек мне в личку
Ссылка на ватсап в шапке профиля
А много тех, кто не добился желаемого результата? Я хочу участвовать, но с дисциплиной у меня проблемы🥴
Да есть такие , это уже не от нас зависит)
Прежде всего вы сами себя должны дисциплинировать
А дисциплина начинается с мелочей) можете каждый день по чуть-чуть вносить в свою жизнь новую полезную привычку
Результат будет от этих маленьких шагов)
😍😍😍
А есть те кто набрал вес? Реально получилось? Можно пожалуйста подсмотреть результаты?🥹
@pp_marafonkz, А вообще были кто набрал вес и красивую форму за 21 день? Мой вес 41-42. Жру как не в себя 🥲
да были конечно)) мышечную массу набрали , тело подтянулось 💪
Смотря , что вы жрете 😅😅 спортом занимаетесь?
@pp_marafonkz, вот спорта нет. Знаю, что он нужен. Ем обычную не вредную еду, иногда грешу газировкой 😂
Нужно оплатить участие
https://pay.kaspi.kz/pay/1gnramz7
Оплата 4990тг
Если Каспи ред, то 6000 тг
И чек отправить мне , ссылка на ватсап в шапке профиля мамлайф
Здравствуйте. 21 день и сразу выбираете победителя? А там есть еще другие места? 🤣 чисто ради победы ради денег готова участвовать. Но и похудеть конечно это огромная мотивация. Побеждает тот кто скинул больше?
Здравствуйте, да сразу выбираем
1-2 место денежные призы
3 место бесплатное участие в марафоне
Смотрим на фото /до после , параметры , вес до/после
Рост
В общем на все
Хочу участвовать но у меня нету денег даже на продукты 🥲 а еще поправилась сильно после родов таки не могла похудеть 🥺
Здравствуйте. Для худых, которые тело хотят в тонус привести, дряблики на ляжках, руках, пресс подкачать , подойдёт марафон?
А бывают марафоны на набор веса? Рост 175, вес 52. Ем мало и редко, могу питаться только чаем, перебивая аппетит. Может на марафоне набрала бы
Здравствуйте
https://pay.kaspi.kz/pay/1gnramz7
Оплата 4990тг
Если Каспи ред, то 6000тг
Чек на ватсап в шапке профиля
Участвовала, очень понравилось! Многое из меню теперь буду готовить вне марафона, массаж щёткой взяла для себя от целлюлита, плюс поняла как строить рацион для снижения веса. Спасибо организаторам! Скинула 3кг, это только начало, дальше продолжу сама.
Здравствуйте! Можно чуть подробнее о питании ? Должна буду отправлять фото питания ? Включите пожалуйста меня в группу
Здравствуйте! питание отправляете по желанию , но если отправьте , то будете под контролем нутрициолога
Те кто оплатил уже мы добавим в чат завтра
Здравствуйте, да можно
Тренироваться можно через 1,5 мес после ер
После кс 3 мес
Мая·
Мама дочки (1 год)
Мне понравился марафон 🔥Тренировки были классными, как раз для таких как я
Я не люблю тренировки долгие😅
В начале хорошо прям держалась, а потом уехала в др город в гости и не могла держаться 😢Если в этот раз получится то хочу еще раз поучаствовать , чтоб вернуть свой идеальный вес 🤪
Девочки если хотите похудеть то участвуйте 🔥🔥🔥
🤍🤍🤍··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Рахмет 😍😍
Мая·
Мама дочки (1 год)
И меню такой классный , доступный 💯
А то бывает же ,
там всякое такое дороҒое продукты приходиться покупать
А здесь то что мы сами каждый день едим, скоро уже лето надо вернуть форму, надеюсь у вас всех получится кто примет участие
Спасибо, Жанара и Алия♥️🔥
Всем желаю удачи 🙏