Как похудеть на 25кг за 2.5 месяца?
Всем привет)
Девочки, кто как худел?
Скажите пожалуйста дельный совет, кто пробовал яичную диету?)
Мне нужно похудеть на 25кг..сейчас вес 105.
На это есть 2.5 месяца 😁
Всем привет)
Девочки, кто как худел?
Скажите пожалуйста дельный совет, кто пробовал яичную диету?)
Мне нужно похудеть на 25кг..сейчас вес 105.
На это есть 2.5 месяца 😁
Tanya·
Интервальное голодание+ физ нагрузки например ходить ежедневно 5 км. Мне помогло
Gulya··
Интервальное точно вот не смогу .. а в день хожу 10к шагов плюс пойду в зал,
Kris·
Мама двоих (младенец)
90 дневная диета норм, и диета магги.
Gulya··
Вот Магги я хочу попробовать.. все советуют и говорят, что реально помогает
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Дефицит калорий и желательно спорт. Но за 2.5 месяца это удар по организму. Я начинала худеть со 105 в конце января, сейчас вес 88, это называется здоровое похудение на дефиците калорий. Но у меня нет возможности сейчас заниматься спортом, это только работа с питанием.
Gulya··
Да.. знаю, что удар.. но очень нужно(( я всяческие витамины пью еще(по назначению врача, конечно)
mas··
на 25 нереально вы что? 😳
На 10-15 да, вполне) учитывая, что есть спорт и дефицит калорий ) я сама просто худею сейчас , вот по утрам еще бегать начала дополнительно
Gulya··
@notpayse, знаю, что реально, просто вредно ..
Sandy·
Мама дочки (1 год)
Кето диета
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку