@diana072 да ничего сверхъестественного, очень много овощей разных в сыром виде чаще, минимум картошки, не ем супы, чистая крупа без добавок как гарнир. Мясо. Хлеб только чёрный ем Московский или ржаной. Молочку полностью исключила, перешла на растительное молоко. Ничего не жарю, максимум на гриле без масла. Специй минимум. В основном духовка и варёное все. Никаких кетчупов и магазинах соусов. Фрукты, пастила, орехи к чаю) Три приёма пищи без перекусов. Ну и вода в течение дня не меньше 1,5 литра. Впринципе все) но сначала очень тяжело, недели через две нормально, привыкаешь))

Эти щётки все одинаковые?

@diana072 у них щетина может отличаться по качеству. Я покупала в самбери щетку, думаю другую заказать, т. к посмотркла у подруги щетку, щктина более приятнее на ощупь

Есть что помогло? 🙈

@diana072, нет( массаж бы помог наверно если было бы сеансов 50, я прошла 10 сеансов, и результат не огонь, возможно немного получше стало, но не сильно заметно

@darchik, и как без шоколадок то жить тогда🙈

@_001 просто и легко)) я к этому шла долго)

@darchik я питаюсь так же, особенно в приоритете сырые овощи и фрукты, но вот сникерс могу треснуть, ну и воды нужно будет больше пить.

Аня блин😂😂😂

До купальника мне ещё 3 месяца.
У меня штаны спортивки, атлас или юбки тонкие, всё это в обтяжку на моей 🍑🙈 ну по этому видно, за лосины я вообще молчу.
Раньше тоже был целлюлит но он не был такой заметный, я спокойно могла носить тонкие вещи. Но сейчас мне начали об этом говорить😑 типа ,, ой, у тебя так целлюлит видно,, мне аж стыдно стало😂 Теперь только в джинсах хожу

@diana072, ааа ну три мес это целая жисььь😂

@kto_tyt_bez_greha вдруг спасусь 😂

@alice2008 ссылка но там прям реально горит ппц, объязательно обматывать пищевой пленкой, я ещё и термо костюм одевала

@anastasia_angela вы каждый день использовали?

@anastasia_ya через день

@alice2008 почему Федот при икоте помогает , при целлюлите нет😂

@diana072 сухая щетка еще 🔥👍

😂