В общем, сократила дневной сон не поменялось ничего видимо он издевается надо мной 😭

Да вот и я не понимаю как он высыпается за 7 часов если даж взрослым надо 8 спать, чтоб выспаться.

У моего, как лето приближается, тоже сократился ночной сон, 8-9 часов стал спать

В 6-7 подьем , больше не даю спать, не бужу, но мы все встаем и она нас слышит. 12 спит 2-3 часа. В ночь в 9 спать. Стараюсь сама соблюдать режим, иначе начнет двигаться, а я не хочу ее позже 9 укладывать) Потом начинается мое время .

Ночь в 21-21:30
Утро 7-8
Дневной сон 2,5-3
Первое вб 4-5

Не даю спать больше 2х часов, иначе ночь жесть

Спит как ей спится) В 10 месяцев перешли на один сон, может спать днем час а может и все четыре, не бужу. Ночь стабильно в 21:00 подъем в 7:00.
Исключение болезни/зубы, тогда бывают бессонные ночи, поздние укладывания или более ранние подъемы.

Спят сколько спят. Бывает и 3-3,5 часа продрыхнуть могут
Ночи стабильно 11 часов было в вашем возрасте, если были исключены такие факторы как зубы, сопли, темпа, магнитные бури и тп

Моя как перешла на один сон, всегда спит днём примерно 1,5 часа, +- 30 минут. И в ночь всегда в 22-22.30, утром встает в 8-9. Вот прям точных временных рамок нет, везде приблизительное отклонение в 30 минут, а то и час.

Экспериментировала с сокращением дневного сна с 3х часов до 1,5 часов, как ложился в 22.00-22.30 и вставал в 5-6....так.и продолжал это делать... Я прошла все стадии:отрицание-гнев-торг-принятие... После 3х стало легче 🙌🙌🙌

Думаю это индивидуально. У меня младшая спит с 21 часа до 7 утра примерно. И днем 2-2,5 часа дневной сон всегда.
А у вас какой режим?