Как облегчить боль в родах?

Муж.. это была лучшая идея взять его с собой ..

Дыхание, тужиться в живот, а не лицом

Дыхание, тужиться в живот, а не лицом

Слушать врача, акушерку. Стараться глубоко дышать. Ну а вообще вам организм сам подскажет

Мне было легче лежа, и сильно стрясти ступней на схватке 😄🙈 в первых родах так делала, и во вторых. В третьих надеюсь на ЭА, до этого ни разу не делали. Очень больно, но реально это выдержать. Как только родишь сразу все пройдёт.

Ничего не помогало, эпидуралку не ставили. Боль была адская. К середине родов только более менее начала дышать правильно.

Ничего не помогло(

Ну и дыхание

А мне холод помогал держалась за кровать и стены так легче стонавилось

Я на ктг лежала, потом окситоцин еще... вобщем я скатывала краешек матраса в рулон и ждала потуг))

Дыхание и ходьба, прям все время ходила и ходила.

Фитбол под душем облегчал состояние

Дыхание очень помогало, и считать про себя, вроде вдыхаю и считаю один, два, три, четыре, и так же на выдох, только он у меня был медленный, где-то до восьми. Во время дыхания тихо говорила ооооо, направляя выдох вниз. Расслабляла лицо и матку) было очень терпимо) на фитболе сидела или стоя

Помогло родить 🫠

Понимание, что эта боль временна, болит-отпускает, а когда покажется, что вы измотаны и не можете больше, значит совсем скоро полное раскрытие и на потугах очень нужна ваша помощь малышу, чтобы появиться на свет. Звучит возможно непонятно, но в какой-то момент вы уходите будто в транс, не замечая телефон/происходящее, концентрируясь на своих ощущениях. Там вы почувствуете, как именно вам легче в конкретный момент. Вполне возможно без эпидуралки справиться. Природа создала женщин такими, что родить им под силу, и у вас все получится)

Как и девочкам-эпидуралка)))

Муж.. это была лучшая идея взять его с собой ..

Ничего кроме эпидуралки

Когда рожала сына на меня ооооочень хорошо подействовала ЭА , я вообще не чувствовала схватки , у меня потом просто начались потуги , но они были слабыми из-за ЭА , и меня стимулировали , но все было очень терпимо )))

А вот с дочкой у меня были стремительные роды , боль была за двоих , ничем обезболить не успели , родила за 2.20 , но теплый душ расслабляет , и еще я дышала закисью азота , но там ты отъезжаешь

Мне помог родовой стульчик,на нём прям мне легче было,ходить не могла,легла один раз,думала вообще помру😂дыхание забыла всё напрочь в конце уже🙈фитбол тоже не помог)без эпидуралки,с окситоцином,но я приехала уже с раскрытием 7см,если бы можно было обезболить я бы не отказалась)

Ничего. Эпидуралки не было. Все схватки было ктг, тормошили меня вечно, было адски больно и дыхание не спасало, ждала момента когда уже рожать начну .

Дыхание (задувание «свечей» на животе)

Эпидуральная анестезия, схваток вообще не чувствовала, спала в это время, боль была 15 минут во время потуг и всё

Ни чего. Все видео, что смотрела перед родами про них даже и не вспомнила. Все схватки на ктг и на окситоцине

Дыхание, ванная и мысль, что малышу сейчас еще сложнее

Эпидуральная анестезия👌

И больше ничего.

Ничего🤪эпидурплку не ставили…ходить не разрешали…на ктг все схватки пролежала( возможно из-за недоношенности),я просто верила, что скоро все закончится…и все вытерплю, лишь бы не навредить малышу 😊

Фитбол и дыхание

Мысли что скоро все закончится 😅

А если по честному, то дыхание и чуть массаж поясницы

Дыхание только

Тёплый душ

Фитбол помог очень. Все схватки практически на нем провела

Эпидуралка прям чуть но помогла

Там не бесконечная боль. А с временем на отдых