Как облегчить боль при схватках? Советы и опыт
Девочки, буду очень благодарна, если поделитесь своим опытом❤️
Есть какие-то способы облегчить сильную боль при схватках? Может, вам помогали какие-то действия или определенное дыхание? (понимаю, что все индивидуально)
У меня тренировочные схватки уже сутки, бывает просто невыносимая боль (шейка ещё не готова, врачи проверяли) (+ слизистая пробка отходит уже вторые сутки).
Не представляю, что будет во время настоящих схваток, если сейчас бывает настолько больно и тяжело… Предстоят первые роды, мне очень страшно😞
Наталья·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Дыхание помогает, успокоение, расслабление. Я лежала закрытими глазами и дышала громко по счету
Inna·
Мама четверых детей
К сожалению, облегчить вряд ли возможно.
Единственное что могу посоветовать, не лежать, ходить, стоять, вертеть тазом восьмёрку, плавать, можно покататься на фитболе, делать самомассаж поясницы - все это помогает быстрее стать головке в родовые пути и в следствии этого - родить.
Мария·
Мама двоих (младенец)
Дыхание и расслабление. Прям дышите в эту боль и представляйте, как все раскрывается. Пойте, мычите. Массаж поясницы 👍🏻 мне акушерка делала на схватке, очень помогало.
Kris·
Мама двоих (младенец)
Дыхание , носом вдыхаете , и ртом выдыхаете , губы трубочкой и со звуком ууууу медленно.
Оксана·
Мама дочки-младенца
Мне ходить помогала немного 🤏
Миненко Виктория ·
Мама сына (6 лет)
Посмотрите на ютьюбе дыхание при родах, Александр Кобаса. Мне очень помогло. Я помню, что "звучала" на выдохе, словно пропевала низкую "А". В роддоме очень удивлялись и заглядывали посмотреть "кто это у нас так дышит"😅 Но мне было всё равно 🤭
Елена··
Мама дочки-младенца
Я тоже его посмотрела , на схватках помогло
Olga M.··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Только хотела написать про него🤝
Кипарис·
В ожидании первенца
Я думала тренировочные не болючие 😦😦😦
Яна··
Мама дочки-младенца
У каждого всё индивидуально. У меня уже раскрытие 2 пальца, но врач сказала, что схватки всё равно ещё тренировочные🥲 Бывает тяжело очень, а бывает не особо больно🙏🏻
Мира··
Мама четверых детей
они могут такими быть до конца, не обязательно что будут еще больнее, главное дышать во время боли
София·
Мама сына-младенца
Скажу вам, что когда у меня были тренировочные это было так больно и неприятно и вообще ничего не помогало
А когда пошли настоящие все было как-то легче и проще, нужно только прислушиваться к своим ощущениям, я ходила, на схватку замирала оперевшись на подоконник и делала глубокий вдох и медленно выдох, пыталась не концентрироваться на боли а больше абстрагироваться
Между схваток ходила и разговаривала с малышом, что нам чуть чуть осталось 😁
Еще говорят ванна теплая помогает
Яна··
Мама дочки-младенца
Ой, надеюсь, что мне тоже дальше будет не хуже🥲 Спасибо! Да, теплый душ тоже мне помог🙏🏻
София··
Мама сына-младенца
еще если это тренировочные, папаверин должен немного помочь
Alena Pod·
Мама троих детей
На фитболе сидеть и качаться влево-вправо. И это помогало лучше всяких дыханий.
Про дыхание посмотрите Кобаса «Дыхание в родах»