Как бороться с самоедством по мелочам: советы и методы

Делом заняться. Возможно не совсем корректное сравнение, но механизм работы очень наглядный. Есть отличный приём в дрессировке. Если собака накосячила и получила за свой косяк, то она будет морально подавлена, будет "не в настроении", может даже быть агрессивной. Чтоб этого избежать, надо её нагрузить простыми для выполнения командами. Собака их выполнит и вернёт уверенность в себе и инцидент будет исчерпан и забыт. Поэтому грузите себя простыми, но нужными делами, желательно чтоб было виден результат и это приносило удовлетворение.

Поболтать с психологом 🤗

Я такая же , психологический метод решения , проговорить про это много раз ,так уменьшается напряжение и надоедает думать про это .

Гармонизировать васту