Какие перекусы помогут похудеть? Советы и идеи
Что вообще можно использовать в прекусы ? Ну вот чтоб убрать лишнее в весе. Порой бывает наедаюсь до отвала
Что вообще можно использовать в прекусы ? Ну вот чтоб убрать лишнее в весе. Порой бывает наедаюсь до отвала
Таня·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Яблоко, хлебцы
Ольга·
Мама дочки (7 лет)
Морковь, огурцы, помидоры, хлебцы, орехи, сухофрукты
Потеряшка··
Мама сына (2 года)
Вот орехи бы я вычеркнула, они оооч калорийные
Лена~Елена··
Мама дочки (1 год)
Орехи и сухофрукты в малом количестве, слишком калорийно
Ольга··
Мама дочки (7 лет)
речь была про перекус, обычно это малое количество еды
Лена~Елена·
Мама дочки (1 год)
Я раньше когда занималась и не было времени поесть, делала в блендере коктейль: молоко, творог, орехи, клетчатка, банан. Есть не охото после него и полезно
Nas💋·
Это не так работает :)и чисто перекусы вам не помогут )это целая система.
Алина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Дарю сборник правильных рецептов на праздничный стол, за подписку на мой телеграм канал https://t.me/nutriciologchebotareva_bot о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️
Ируся·
Мама двоих (младенец)
Если есть желание, можете вступить в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат для худеющих. Там есть беременные и кормящие, мы делимся своими тарелочками, разбираем состав.Проводим марафоны с призами 🥰. У нас очень здорово, много полезной информации и мотивации каждый день☀. Пишите в личку, добавлю😇