Как принимать витамин Д?
Доброе утро всем 🌟
Поделитесь пожалуйста, в каком виде принимаете витамин Д? Как проще, капсулы, спрей, капли? В семье взрослые и ребёнок. Можно ссылочки 🫶
Комментарии
Взрослые капсулы или таблетки, дети, до 5 лет, капли, в 5 лет научились глотать таблетки, так сто тоже перешли на них
ссылка BioMagic BioMagic, Витамин Д3, жидкость, 20 мл
Мы пьем в капсулах, 2000 единиц, берем в EWA product, там же берем коллаген и омегу3
Ребёнок пьёт масляные с айхерб, мы в капсулах
Масляный раствор лучше всего (вигантол, детримакс), но на старший возраст/взрослым расход большой выходит, мне проще капсулы себе с хорошей дозировкой взять, Калифорния голд нутришн, нау фудс и тд. Дети тоже эти капсулы могут глотать, даю и их иногда.
Детримакс в аптеке с краником . Очень удобно . Беру для всех 500 единиц .
Беру только с калием
ссылка Орзакс Витамин Д3 К2 1000 ME для взрослых и детей, бады Orzax
С каким калием?) Вы серьезно думаете, что К2 это калий?)))))!
Жирорастворимые капли или капсулы, вигантол или бады типа SNT, NOW
Принимаем Аквадетрим, читала что раствор лучше усваивается. Вроде как вигантол ещё лучше, но его не было в аптеке, купила Аквадетрим.
Мне проще жевательные таблетки взять. Я по одной в день пью. Посмотрите комплекс эвалар Витамин Д3 2000 ме. Отличный по цене и упаковки на 2 курса хватает