Доброе утро всем 🌟
Поделитесь пожалуйста, в каком виде принимаете витамин Д? Как проще, капсулы, спрей, капли? В семье взрослые и ребёнок. Можно ссылочки 🫶
Мне проще жевательные таблетки взять. Я по одной в день пью. Посмотрите комплекс эвалар Витамин Д3 2000 ме. Отличный по цене и упаковки на 2 курса хватает
Масляный раствор лучше всего (вигантол, детримакс), но на старший возраст/взрослым расход большой выходит, мне проще капсулы себе с хорошей дозировкой взять, Калифорния голд нутришн, нау фудс и тд. Дети тоже эти капсулы могут глотать, даю и их иногда.