Паническая атака
Ой девочки мне кажется мне пора к психологу или психиатру. Меня накрывает паническая атака при любой мысли что я больна чем-то неизлечимым. Мне сейчас так хренова😣 У меня 4 день темпа 37-37,5, головные боли адские. И конечно я уже себе поставила диагноз и мысленно со всеми попрощалась. Теперь накрыла меня па, ношусь по комнате, сбегала на мрт среди ночи еще. Не усну я сегодня, не знаю как себя успокоить. Дома все сладко спят, а я тихо плачу🥺 и мысленно прощаюсь со всеми.
🤍·
Попробуйте отказаться от соц сетей на время
Бри··
Да, попробую
tri kota·
Я с вами, сижу переживаю из за отеков, еще и на сегодняшнем ОАК тромбоциты упали, давление не могу измерить, так как нет тонометра, проснулась из за сильной изжоги и потливости😢
Боюсь приэклампсии((
Бри··
Ой вам вообще не советчик😅 я бы уже давно вызвала скорую🤣 но вы не я, поэтому не переживайте утром позвоните своему гинекологу
tri kota··
да, я больше пофигистка по жизни, поэтому боюсь упустить что-то
Но надеюсь что все хорошо) сегодня схожу на прием
mama_31·
Блин да, я так понимаю вас, страдаю тоже с 19года. Периодически просто жесть как накрывает, от тревожки аж головокружения начинаются, штормит. Эти тупые мысли в голове, ипохондрия 😭 достало конечно
Бри··
Тоже первая паническая атака в 2019 случилась😩 5 лет уже мучаюсь с этими навязчивыми мыслями
НMH·
Мама дочки-младенца
Понимаю вас, купите таблетки новарест хорошо помогают ❤️побольше отдыхайте
Асель·
Мама дочки (6 лет)
Девочки, попробуйте медитации на успокоение. Просто в ютубе набираете и слушаете. Пейте обычную валерьянку, мой психолог сказала что можно пить по 3 таблетки 3-4 раза в день , сейчас есть валерьянка с пустырником. У меня ПА с 2014 года, и периодически накатывает.
Бри··
Вот кстати на йоге когда медитирую , я прям классно расслаблюсь, мозг отключается. Но это только в не дома так могу, а дома не получается.
Adele·
Мама двоих (младенец)
Может корона? Как -будто похоже. Вам надо отдохнуть, убрать сотку, полежать спокойно, покушать еды вкусной, деток делегировать кому-то. Еще помогает не думать-это просмотри сериалов, тупо кажется , но как-будто мозг отключается и ты не думаешь .
Бри··
Сдала анализы, посмотрим что это такое
балапан·
Я тоже накручиваю себя иногда, но это начинает бесить, злюсь и думаю независимо что будет, но мое настроение будет нормальное
Janna·
Мама четверых детей
От атак хорошо помогает Когнитивно поведенческая терапия, к психологу- Драбчук Александр на Московской, в интернете точный адрес есть, чтобы прекратить эти мучения.
qwerty12345··
Здравствуйте, он вам помог?
Freedom ·
По моему , такая реакция организма когда вы слишком много и долго забивали на себя . Это практически всегда аутоагрессия
Динара·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я так боюсь за детей,когда вижу в соц.сетях болеющих детей. Прямь накручиваю себя копец. Потом взяла все удалила на какое-то время и знаете успакоилась. Попробуйте детокс себе сделать от всего.
мама·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не ходили к психологу?
Бри··
Нет
мама··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
у вас прошло? У моего мужа так
Бри··
@themommy, у меня лимфоузлы воспалились, темпа спала