Если цель просто похудеть, то важны лишь калории, а если вы параллельно занимаетесь спортом, т.е. хотите красивые мышцы, то нужно есть белки, но и жиры и углеводы важны, просто сбалансировано кушать. Я сейчас на дефиците с большого веса худею, не особо парюсь насчёт бжу, только калории, через 20 кг. (Когда буду весить 60) пойду в зал, и там придётся, есть много белков, чтобы мышцы не исчезали и в целом тело подтягивалось
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Конечно
Евгения·
Да.
Tasya·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да, и очень мало белка
К·
Конечно. Я на кетодиете столько ем, при этом углеводов максимум 15 г держу.
Елена·
Мама дочки (2 года)
Что за приложение, подскажите пожалуйста
Дарья ··
Мама дочки (1 год)
На это похоже
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android
Елена··
Мама дочки (2 года)
спасибо
Анна·
Мама сына (1 год)
Если цель просто похудеть, то важны лишь калории, а если вы параллельно занимаетесь спортом, т.е. хотите красивые мышцы, то нужно есть белки, но и жиры и углеводы важны, просто сбалансировано кушать. Я сейчас на дефиците с большого веса худею, не особо парюсь насчёт бжу, только калории, через 20 кг. (Когда буду весить 60) пойду в зал, и там придётся, есть много белков, чтобы мышцы не исчезали и в целом тело подтягивалось
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно