Мама 110 кг: как помочь похудеть? Народные средства, советы

Девочки, дайте совет, может у кого родственники или друзья или знакомые, есть с лишним весом? Просто у меня мама 110кг весит, и очень переживает, никак не может сбросить вес, может какие то народные средства или что то, что действительно помогает скинуть вес? А то писать то пишут хорошо, что помогает, но действенно ли🤔понятно в спорт зал не вариант идти с таким весом