Легкий спорт дома: фитнес комплексы и тренировки с YouTube?
Кто-нибудь занимается «легким» спортом самостоятельно на дому? Может какие-то фитнес комплексы? Поделитесь ссылками с ютуба или где вы берете идеи тренировок?
Кто-нибудь занимается «легким» спортом самостоятельно на дому? Может какие-то фитнес комплексы? Поделитесь ссылками с ютуба или где вы берете идеи тренировок?
Карина·
Мама дочки (1 год)
Занимаюсь дома , там подробно все написано + видео урок. Мне очень нравится
Катя·
Мама дочки (8 лет)
Посмотрите на ютубе Лера Логунова, короткие ролики супер, делаю в качестве зарядки
Наталия·
Heather Robertson на ютубчике - тренить не перетренить) обожаю❤️
Раяна ·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
Изотон у Яны хаппинс.
Ирина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
https://youtube.com/@Xeniarg?si=l1rB2qqUANAdi9HB
Ирина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Еще в ютуб выкладывает ворд класс тренировки каждый день
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Я зумбу нашла себе,2 видео постоянно смотрю,одно 15 минут,второе 45,в общем час с ними пляшу,просто сжигаю калории и шаги нахаживаю за одно-3 раза в неделю
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
На ютубе зумба для похудения