Как часто вы ходите в туалет? Норма или проблема?
А вы ходите в туалет на дорожку ?
А бывает так , что перед выходом на прогулку - сходили , пришли с улицы - опять сходили . Или вообще каждый час.
А еще идете куда - то и постоянно думаете о том, где же тут рядом есть туалет .
Хочу вам рассказать о том, что нормальный ритм мочеиспусканий , при нормальных (средних ) обьемах выпитой жидкости ( по жажде ) - это каждые 3-4 часа . Не более 8 мочеиспусканий в день . И , желательно, не встатвать по ночам для похода в туалет .
Вопрос очень обширный , причин частых мочеиспусканий может быть много и с этим действительно нужно работать . Но очень часто элементарные знания поведенческой терапии и тренировки мочевого пузыря дают классные результаты.
А у вас как обстоят дела с туалетными делами ?
А·
Мама двоих (младенец)
как фраза «сесть на дорожку»
садимся на унитаз на дорожку)
редко на улице хотела дочь, терпела, почему то.
а я вот после родов что то терпеть разучилась🙈
Айрапетян Ани Сержиковна ·
Мама троих детей
Да , к сожалению , и детей так приучают с детства , даже если они совсем не хотят ещё в туалет .
Терпеть - тоже слово относительное . Важно знать, где та самая грань , чтобы не перетерпеть ))
А··
Мама двоих (младенец)
да согласна)
Ольга·
Мама троих детей
Я всегда перед выходом иду в туалет) и детей стараюсь посадить, иначе через полчаса/час они захотят, а негде.
И ночью обычно один раз встаю. Но, я пью воду перед сном. И во время прогулок пьём. Если мало жидкости потребляем, то и меньше в туалет хочется.
Не знала, что это какие-то проблемы 🤔
Айрапетян Ани Сержиковна ··
Мама троих детей
Смотря , сколько раз вы ходите за сутки. Конечно, если пить по 6 литров компота в день - будешь бегать каждые полчаса . Но при нормальном потреблении ( 1л-2л) - физиология мочеиспусканий такая
Марина·
Мама дочки (2 года)
Мне достаточно вспомнить о туалете, чтобы туда захотеть. Спасибо за пост, кстати, теперь придется идти 🙄😆
Ночью стабильно встаю 2-5 раз.
Не понимаю, как люди могут за ночь ни разу не проснуться в туалет, они вообще что ли воду не пьют?
Марина··
Мама дочки (2 года)
@login101 та я всю жизнь так живу, а шо? 👀
Айрапетян Ани Сержиковна ··
Мама троих детей
надо переучиваться
Айрапетян Ани Сержиковна ··
Мама троих детей
заполните дневник мочеиспускания на три дня и приходите на прием . Все расскажу , научу
…..·
Нет, не хожу перед выходом, если не хочу давно. Ночью не встаю, туалеты не ищу на каждом шагу, но знаю многих у кого так, мне кажется это портит качество жизни, сочувствую
Регина··
Мама четверых детей
Аналогично, тоже ночью не встаю и на дорожку не хожу ) отсутствие туалета в общественном для меня не проблема. Дети тоже могут гулять от трёх и более часов без туалета. Жидкость потребляем как надо если что ))))
Айрапетян Ани Сержиковна ··
Мама троих детей
3-4 , лучше больше не терпеть , но и на пустой МП, естественно, тоже не ходить . Вы молодцы !
Регина··
Мама четверых детей
да,так и выходит 3-4часа во время прогулки
Nelok·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Если увеличиваю потребление жидкости до 2 литров, то могу бегать очень часто. Ночью сплю и дети оба спят. Но утром мне первым делом обязательно нужно в туалет
Айрапетян Ани Сержиковна ··
Мама троих детей
Утром - понятно конечно !
Головач Лена ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Только в беременности так было . В обычной жизни даже не думаю про это
Екатерина ·
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
Добрый день! А что делать если бывает повелительные позывы в туалет? Т.е. внезапно возникает чувство, что ты очень сильно хочешь в туалет и нет сол терпеть. Вроде это называется ургентное недержание мочи.
Айрапетян Ани Сержиковна ··
Мама троих детей
я вас очень понимаю , можем обсудить это на онлайн консультации , или очно.
Екатерина ··
Мама двоих (5 лет, 15 лет)
я из Челябинска. А сколько стоит онлайн консультация?
Айрапетян Ани Сержиковна ··
Мама троих детей
Напишите пожалуйста по номеру телефона в вотс апе, вам все расскажут 89585459587