Можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели?

Question

Девушки. Доброго всем дня. А можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели? У кого так получилось?

Яна · Answer

Посмотрите приложение Fitstars.

Наташа · Answer

Можно, но аккуратно

Екатерина · Answer

Здравствуйте. Возможно будет интересно https://vk.com/ekaterina.uskova
https://www.instagram.com/uskova.katy

Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ

Наталья · Answer

Почему-то никто не написал вам про увеличение активности :)
Движения, упражнения и частая еда небольшими порциями, исключая вредности. И питьевой режим 👍

Ирина · Answer

приходите ко мне на марафон) все получится)

ольга · Answer

Здорово. Можно попробовать

BonBon · Answer

Примите слабительные, дня 3 и диуретик с неделю. Все 10кг потеряете.

Алина · Answer

Можно конечно. Вы должны сжечь 20-25 к ккал и ещё чем-то питаться при этом.
Тупо математика

Наталья · Answer

От жира избавиться невозможно за это время, воду согнать можно.

Итаниа · Answer

Только если отёки сильные
Тогда при правильном питании эти отёки можно как раз согнать
А если именно 5 кг жира имеются в виду, то, если и можно, то только с вредом для здоровья
В идеале, 5 кг - это на 1,5-2 месяца процесс

Итаниа · Answer

А если это уже не прям лишний вес, а доведение тела до идеала, то и все 3-4 месяца может быть

Мария · Answer

Вредный совет - но действенный. Неделю на гречке. Только гречка и вода.

Мария · Answer

@olgavet, пробовала, у меня все ок было. Неделю минус 5 кг.

ольга · Answer

@mariyasv_ а сколько гречки в день?

Мария · Answer

@olgavet, три раза в день небольшие порции, без всего

Галина · Answer

Зависит от того, насколько много лишнего веса. Бывает, что 4-5 кг - это только вода ушла

ольга · Answer

Вашу 70 кг хочу 65

Татьяна · Answer

@olgavet, я вот с 70 с нового года, только сейчас доплелась до 65.5🫣 снижением каллоирийности, но первые 2 кг ( воды ) ушли относительно быстро

Ольга · Answer

Токсикоз, минус 12 кг за 2 месяца😁 простите, что не по теме поста

ольга · Answer

У меня тоже так было

Катерина · Answer

Конечно можно) 
Чисто на белке и клетчатке. 
40 грамм углеводов с утра и всё.

ольга · Answer

А какой у вас рацион?

Катерина · Answer

@olgavet, 
Ем всё что хочу только не обжираюсь)

Можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели?

Лучший комментарий

Комментарии