Начинаю худеть после беременности: как вернуть 65 кг после родов и ГВ? Планка и прогулки!
Ну, что ж.. Знаю много кто пишет о том, что худеют и блабла😀 Да, я буду одной из)
Во время беременности набрала лишние 12 кг. У меня было экс, я нахожусь на гв и ребенку исполнился 1год. Гв я завершать планирую к осени и хочу сделать это плавно, как еще не решила🙈
И пока я думаю над зачершением гв. Я начну возвращаться в свои прежние 65кг) из спорта у меня прогулки с ребёнком вовремя которых я на шагиваю 12-13 тыс и с сегодняшнего дня начинаю держать планку
#стройнею#худею#мояистория
Комментарии
@e_lizaveta, спасибо, сама балдею 🧡
Было просто бесконечное число срывов, миллион раз немного скидывала- опять поправлялась
Ребёнок начал ходить? Как начнёт будете целый день бегать за ним чтоб не ударился, не съел лишнего И так далее и быстро похудеете думаю
Вообще не похудела от беготни за ребенком и невозможности нормально покушать...
Ребёнок ходит) помимо беготни еще и питание имеет огромную роль)
Здравствуйте! Вы молодец 👍🏻 главное начать с питание, и потом подключать спорт. Я сама скинула 5 кг за 6 недель, которые не могла скинуть 2 года