Спор о похудении
С соседкой поспорили
На 6 тысяч 🤣
До 1 июня кто похудеет на 5 кг. Я снова не могу дышать в своих платьях 😂 🥲 грустный трунь
Замеры
Вес 72,8 кг
Грудь 93 см
Талия 76 см
Живот 96 см
Бедра 108 см
С соседкой поспорили
На 6 тысяч 🤣
До 1 июня кто похудеет на 5 кг. Я снова не могу дышать в своих платьях 😂 🥲 грустный трунь
Замеры
Вес 72,8 кг
Грудь 93 см
Талия 76 см
Живот 96 см
Бедра 108 см
sigyn·
В ожидании первенца
С большого веса не сложно худеть. За 1,5 месяца 5 кг вполе посильно. Вы справитесь
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
У меня быстро уйдут 3 кг, и в 70 кг я обычно встаю, барьер 😄 и вот эти 2 кг будут оч тяжело победить
Благодарю за поддержку 🥰
omella·
Подскажите, а где такую тарелочку купили?
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
Я ее сделала сама в мастерской 🥰 но где делала - не скажу, тк теперь их тарелки в другой глазури и их нельзя в посудомойку закидывать :(
omella··
спасибо)) поищу тогда сама) классная!
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
благодарю 🥰
Художница·
Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)
За 2 недели сбросила 7 при аналогичном весе. Физ упражнения и белковая диета.
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
А чем занимаетесь ?
Художница··
Мама сына (4 года), беременна (22 нед.)
5 видов упражнений по 2 подхода, 10-20 раз. На бедро, на спину, на пресс, на руки и на пресс опять. Особо ничего сложного, около 20 минут в день. 3 дня занимаюсь 1 выходной. Сначала можно до упора, не обязательно в 20 вкладываться раз и 10 раз каждого упражнения пойдет. Прес у дивана, отведение ноги назад, приседания с резинкой, скручивания на полу, например с гантелей, там много разных. Просто для каждой зоны по 1, 5 упражнений а день.