Раньше наш режим был такой: в 8.00-8.30 подъем, 10.00-10.30 утренний сон, 13.00-14.00 ч. выход на прогулку, 18.00-вечерний сон, 21.00 отбой. Ночью 2 кормления в 2 и в 5 часов.
Прекрасный режим,все высыпались и были счастливы.
А теперь отбой редко, когда раньше 22.00, подъемы в 5 или 6 утра 🫠потом досыпает,и в итоге утренний сон в 10 вообще пропал. На все сны уходит с трудом.
Это и есть регресс сна? Как его пережить и стараться поддерживать режим?😂
1. Сколько часов в сутки спят ваши дети в 4 года? 2. Дневной сон есть? 3. Какой режим? (Подъем/ДС/отбой) 4. Хорошо засыпают?
Крик о помощи!!!! Дано: девочка 11 месяцев 15 дней Режим сбит полностью Утро с 8-20, первый сон с 12 до 13-20 Второй сон с 17-50 до 18-20 в ночь заснула в 23 Укладывала что днем что на ночь по часу, раньше заснуть не может, не качаю,в своей кроватке с соской, если она хочет спать она быстро сама засыпает, НО началась ЖОПА и я не знаю как вернуть как раньше что бы отбой был в 21 ну край 21-30, можно и раньше. Такие качели уже 2 недели SOS Что делать???
Мамочки🌷, у кого малыши такого же возраста или чуть старше,которые уже перешли на один сон, какой у вас режим дня? 1-подъем 2-сон(продолжительность) 3-Отбой
Елена·
2 дневных сна?
Вера··
Мама сына-младенца
Сейчас спит только на улице. Может проспать после нее ещё час-полтора. Итого подъем вообще около 4-5 вечера. Потом его вырубать стало в 7, на ночной сон после такого вообще с истерикой уходит.
Стала будить после улицы,засыпает итого в 5.40-6. На ночной более-менее может уйти спокойно.
У нас все сны короткие и раньше были, по 40 минут максимум. Мне кажется,это после того стало,когда под лампой пролежал, билирубин снижали.
Вечерний сон раньше 30 минут максимум,вчера вообще 15 минут был.
А вот если в 19.00 уснет,то может и час проспать
Галина·
Мало дневных снов, сколько в общем за сутки спит?
Галина··
@vera1996kolch регрессы да сбивают режим, примерно на неделю, потом обратно устанавливается. Вам надо стараться помочь сыну выстроить режим. Но у вас до этого очень мало спал, попробуйте добавить больше дневных снов, пусть они будут даже короткие по 40 минут, но этого будет хватать для перезапуска нервной системы
Вера··
Мама сына-младенца
хорошо. буду пробовать и пытаться
Галина··
пробуйте, не сразу конечно, но у вас все получится
L❤️24.02.95·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ну да. Но как то странно что ложится в таком то возрасте в 22ч и встаёт в 5-6. Вообще идеально на ночь уходить с 19:30-21:00 и подъем 6-7 утра. У нас оба ложатся с 8-9 вечера и встают в 6 утра сами просыпаются. И 2 сна дневных для 3м очень мало. У нас в год 2 сна утром и после обеда
Вера··
Мама сына-младенца
Вот пока в 1,5 недели не стали светиться под лампой,спал долго и много. А потом и во время лечения через несколько дней,и после сны стали максимум по 30 минут. Дальше вообще стало сложно уложить. Даже на улице просыпается
Кристина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Поддерживать режим можно только одним способом - четко соблюдать время бодрствования, не допускать перегулов и недогулов. Да, возможно это регресс сна и тогда нужно просто переждать, обычно на это уходит пару недель. Ребенок растет, увеличивается время бодрствования и режим все время меняется. Вообще в 3 месяца время бодрствования в среднем составляет 1ч30мин. У кого то чуть больше, но не более 2 часов все равно должно быть. Это самое важное. Количество снов не имеет значения, сны по 30-40 минут это норма.
Вера··
Мама сына-младенца
У нас бодрствование 2-2,5 часа выходит. Перегцлы стараюсь не допускать. Вижу,что вялый, глазки начинают краснеть,сразу укладываю. Ещё часто спать поймала с признаками сна, пытаюсь уложить,а он глазки закрывает и тут открывает. Как будто борется со сном
Кристина··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
попробуйте на все сны выходить на улицу. Если это действительно регресс сна, то через пару недель все устаканится
Виктория·
Мало сна очень мало дневного сна
Алёна·
Мама сына (2 года)
Слишком поздно укладываете в ночной сон . Мой в вашем возрасте ложился в 19:30-20:00,бывало раньше даже. Просыпался в 6 утра где то . Сейчас в 21:00 ложится встает в 6-7 утра . Днём спит один сон полтора часа +/-20 минут
Алёна··
Мама сына (2 года)
@vera1996kolch, да,спал . Мог в 6 вечера уснуть и в 6 утра встать 😃 Ну просыпался конечно на ночные кормления ,поел и дальше спать )
Вера··
Мама сына-младенца
офигеть 😳
Алёна··
Мама сына (2 года)
все детки разные )
Сейчас неважно во сколько ляжет в ночь ,встает в 6:30 😅
Катерина·
Мама сына (3 года), беременна (2 нед.)
Всего 2 сна? Возможно, ребенок в накопленной усталости, нервная система уже работает на адреналине
Вера··
Мама сына-младенца
отоспать это как? Положить на дневной сон и чтобы спал по максимуму?
Катерина··
Мама сына (3 года), беременна (2 нед.)
в вашем возрасте вб должно быть +-1.5ч, максимум 2 и 3-4 дневных сна, вот к этому режиму и стремиться. При этом сам ритм дня еще нужно выстроить так, чтобы условно через 1.5ч ребенок хотел уже спать (активное бодрствование час, спокойное бодрствование 20-30 мин и мостик в сон)
Катерина··
Мама сына (3 года), беременна (2 нед.)
Татьяна·
Мама дочки-младенца
У нас такой режим в 7 мес
А вам всего 3 мес 🫠 такие маленькое спят каждые 1-1.5ч примерно
Очень помогает таблица сна и бодрствования для малышей , как ориентир
Вера·
Мама сына-младенца
Девочки, всем спасибо за ответы. Будем пробовать менять режим)