Щас скажу, не поверите что помогло, ни какие ванночки, ни какая желчь, медные монеты, и ещё всякая хрень которая я делала не помогло. Раньше были тапки резиновые с шипами, только в них могла ходить. И одна русская, взрослая такая сказала хватит мучаться, возьми настоящий железный молоток и три четыре раза сильно стукни по пяткам... Так и сделала, прям не жалея себя.... Было очень больно, ну это минутная боль. Потом прошло, и конечно было больно от ударов. Ну на этом всё, уже 30 лет прошло, ма шаа Аллагь, я забыла что такое шпоры. Била себя сама, хотя муж предлогал свою услугу. АТО ещё не только шпору бы раздробил, а ещё что то там 😄. Это хрящ, и он даёт боль, растёт как игла.

Каждую ночь горячие ваночки для ног содой и морской солью
Чередовать

После ванночки полотенчиком протерли насухо и сделать йодовую сеточку и носочки надеть чтоб в тепле были

Далее будто бы палочкой пьют по пяткам побить не сильно конечно😹
Либо катайте ножки на скалке, немного как массаж и всё
Так 10 дней попробуйте и потом напишите результат
Самой интересно

К подологу идите, прямиком к нему. Никто другой Вам не поможет

Тоже само прошло

Само прошло не знаю как